尊敬的家长：
大家好！今日菜谱：
早餐：蒸蛋+红薯+花卷+苹果
午餐：萝卜炒油豆腐+莴笋叶+西红柿肉汤
午点：鸡蛋面
早餐
小明星蒙正园菜谱（2018.4.9）
小明星蒙正园菜谱（2018.4.9）
小明星蒙正园菜谱（2018.4.9）
小明星蒙正园菜谱（2018.4.9）
午餐
萝卜炒油豆腐
萝卜：增强机体免疫功能，帮助消化，帮助营养物质的吸收，防癌抗癌。
油豆腐：豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，还可以治疗赤眼、消渴、解硫磺、烧酒毒等。
莴笋叶
莴笋：莴笋叶中维生素的含量总体来说比莴笋茎中要高，其B族维生素、维生素C、胡萝卜素、尼克酸等营养素，远高于茎中的含量，而且抗氧化功效更优。此外，莴笋叶中还富含钙、钾、碘等元素，对骨质疏松、高血压、心脏病、水肿等疾病具有一定的辅助食疗作用。
西红柿肉汤
西红柿：减缓色斑延缓衰老、抗癌、降脂降压、防血栓、健胃消食
午点
小明星蒙正园菜谱（2018.4.9）
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：蒸蛋+红薯+花卷+苹果 午餐：萝卜炒油豆腐+莴笋叶+西红柿肉汤 午点：鸡蛋...
尊敬的家长: 大家好！今日菜谱: 午餐:豆腐炒肉+萝卜炒肉+西红柿蛋汤+亲亲肠 午点:麦片+手指饼 萝卜：增强机体...
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：粥+蛋糕+榨菜炒肉 午餐：西红柿炒蛋+黄豆炖肉+榨菜肉丝汤 午点：山楂卷 ...
尊敬的家长: 大家好！今日菜谱: 午餐:草菇+包菜炒肉+紫菜蛋汤 午点:小蛋糕 草菇：消食祛热补脾益气清暑热滋阴壮...
尊敬的家长: 大家好！今日菜谱: 午餐:鸡腿+萝卜炒肉+紫菜蛋汤 午点:红枣绿豆粥 萝卜：增强机体免疫功能，帮助消...
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：鸡蛋煎饼+香蕉+小米红枣粥 午餐：土豆炒肉+花菜炒肉+南瓜汤 午点：香肠面...
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：粥+红糖馒头+玉米 午餐：豆角炒肉+蛋白肉炒肉+紫菜蛋汤 午点：面条 早餐...
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：豆浆+鸡蛋青菜炒粉+凉拌黄瓜 午餐：豆角炒肉+豆腐炒肉+胡萝卜肉丝汤 午点...
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：青菜肉丝面+鸡蛋+苹果 午餐：茄子炒肉+西红柿炒蛋+黄豆肉汤 午点：面条 ...
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 午餐：豆腐炒肉+胡萝卜炒肉+豆子肉丝汤 午点：银耳红枣汤 胡萝卜：改善贫血，增强...
本文标题：小明星蒙正园菜谱（2018.4.9）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/szoihftx.html
网友评论