心理健康培训心得

        2023年10月20日下午，天气晴朗，我怀着一份期待并且忐忑的心情第一次独自坐火车去安阳，安阳并不太远，我今年过年看过电影巜满江红》之后正想来此地一游，所以心情还是满期待的，还有一个期待的原因就是第一次参加心理健康培训，满喜欢的，果然经过九天的培训之后，确实收获满满。

    金秋十月，丹桂飘香。为了切实提升初中专兼职心理教师学科的核心素养，助力心理教师专业成长，周广平老师给我们安排的课都是我们喜欢的课。

      10月21日上午，山东师范大学心理学常淑敏教授进行《中小学心理健康教育课的设计与实施》的专题培训，聚焦核心问题，落脚实际情境，把握心理健康教育课的辅导性，利用课程为学生打造成长平台，侧重对学生的引导和启发，为教师教学指明方向。下午，安阳师范学院姚远峰教授为大家讲授了关于如何在新时代成为立德树人的“大先生”。姚教授在讲解的过程中引用了许多名言并且列举了许多生动的事例，强调成为新时代立德树人的“大先生”，要坚持教书与育人相统一；坚持言传与身教相统一；坚持潜心问道与关心社会相统一；坚持学术自由与学术规范相统一。

第二天姚老师的积极心理学，我们学到了坚持一天记三件高兴事，写感恩日记，或者是写感恩信，每天用十分钟回想幸福的事，幸福就会伴你左右等非常实用的建议。

10月26日，我们前往安阳师范学院参观交流。第一站，由安阳师范学院的学生带领老师们依次参观并体验了学校心理咨询室、心理沙盘室、心灵阅览室、音乐放松室、团体活动室、心理宣泄室等，帮助老师们熟悉各咨询室的空间布局以及预约流程等基本信息。留给我印象很深的，就是他们的长长的畅所欲言墙，也可以称之为愿望墙，随心所欲，写写画画，特别好，还有他们房子后面的小花园，在那里种了各种各样的花草树木，起到劳动育人的作用。还有他们展示的安阳师范学院里举行的各种各样的大形的心理运动会活动，特别丰富多彩。让在校的每位学生通过活动体会到现在的幸福，珍惜当下幸福生活。

第二站是安阳师范校园内的文字博物馆，我们不仅感觉到了文字的力量和内涵，更让我们有意外收获的就是走廊上，阶梯上坐的满满的都是考研的学生，他们的专注和用心让我们感到震撼的同时，也很心疼学子们。

第八天是北京舞蹈学院的顾丽老师我们讲的青少年舞动心理辅导理论与实务。他的舞动课很有实操性和感染力，带动了我们每个学员，让我们从开始的放不开到最后的打开，自由舞动，很享受，很放松，很开心。让我们每人都有很大的收获。