今天正月初三，气温零下16~零下7度，阳台上水桶里的水结了厚厚的一层冰，这是入冬以来，第一天这么冷。虽然气温很低，阳光却灿烂无比。！
拿一个厚厚的垫子放在矮桌跟前，我跪在阳台上慢慢地一页一页地翻着书，阳光暖暖的照着后背。在这寒冷的冬日里却是别有一番享受。
我喜欢跪着看书。
记得46岁那年忽然有一天感觉眼睛有点花了。开发票写个支票什么的已经有点模模糊糊了。
后来关注了一个养生的公众号，里边有介绍，跪膝法可以引血下行濡养肝脏，不是有句说法叫肝开窍于目吗？眼睛不好就是肝的问题。肝脏好了，眼睛的气血充足，自然会明亮清晰。这个方法我试了一段时间确实很有效果。不管何时何地，只要能跪着，我就跪着。一开始其实是跪不了多长时间的，过一会儿腿就麻了，然后再站起来走走，回去再跪，天长日久坚持下来，竟然也能跪多半天了。
尝到了跪膝法的好处，遇到有朋友说自己的眼睛花了，看不清东西，我就向她们推荐这种方法。可一番回访，没有一个人能坚持下来！这么简单的方法不去实践，怎么能有效果呢？
所以她们依然是看不清东西，需要借助眼镜。而我这六七年来眼睛一直保养的挺好，无需戴眼镜，也能清晰地看书、写字。
其实跪膝法除了大补肝脏，还能补肾、减肥
、防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发、高血压导致的头昏脑涨、长期吃药要护肝的人都有很好的疗效，还能让我们的身心有很多意想不到的收获。
你只要坚持那么三周，就能觉出它的疗效非同小可。又不花钱，你只要坚持就能有疗效，何乐而不为呢？一般人的认知都是花钱的才是好东西，不花钱的往往对它不屑一顾！这确实是认识不足的问题。
一开始我向她们介绍这种跪膝法，有人提出疑问说这不是日本人的跪式服务吗？日本人就兴这样坐着，我说这你就不懂了，其实这种跪法最早是在我国，你看电视剧，三国时候、汉朝等他们不都是这样跪着讲话、吃饭吗？应该说这种跪坐方式最早是发源于我国的。
我们老祖宗传下来的东西，好多好多，我们都在渐渐的遗弃，而外国人却如获至宝不断发扬光大。
这个问题确实值得我们去思考！
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