中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽 坚持分享第1580天 2022—10—12
今天晚上，我在读《焦点解决短期治疗导论》时，读到“建构解决之道的访谈”，对目标架构、例外架构和假设解决架构这三大架构有了比较透彻的了解。
在探寻目标时，如果来访者找不到目标或者目标不清晰，可以问来访者：假如你今天带来的问题解决了，你会与现在有何不同？这样可以详细探讨来访者所欲的美好愿景，可从中找到来访者想要的目标。有问题一定有目标，来访者前来咨询一定是有目标的。设定良好的目标对来访者非常重要，细小而具体的目标代表着事情变化的开端而非结束。
找到了咨询目标之后，我们可以根据这些目标探讨他的例外经验，可以问来访者：你刚才描述的这些美好愿景，在最近的生活中是否曾经发生过？是怎么发生的？你做了什么，让其发生的？是在什么时间，什么地点发生的？谁可能帮助了你？
引导来访者详细探讨例外发生时的人、事、时、地、物，以便了解更多例外发生的细节。例外的探讨犹如挖宝一样，要详细具体，在这个过程中，来访者就能看到自身的力量和成功经验，有了这些成功经验和力量，他会对未来充满希望和信心，相信生活是可以改变的，也愿意朝着自己想要的目标前进。
此外，例外的探讨要和来访者的目标相联结，这就是为什么我们要先探讨咨询目标，然后再探讨例外的原因，目标是例外探讨的方向。
所以，建构解决之道的访谈主要围绕两个方面：第一，就是在来访者的参考架构内，发展设定良好的目标；第二，就是发展以例外为基础的建构解决之道。
今日金句：
你的负担将变成礼物
你受的苦将照亮你的路
--- 泰戈尔
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