小院里的彩叶苏
前两天下雨，这两天降温，风也比较大。
到院子里晾衣服，发觉初升的太阳暖暖的照着，那棵粉色绣球静静的开着，很适合晨练。
进屋喝点水，换上运动鞋，出来背着阳光，练一套八段锦，享受一段岁月的静好吧。
预备式，双目微闭，调整呼吸，感受秋阳的温暖，秋风的清爽，聆听小鸟的欢鸣……
第一式，双手托天理三焦，慢慢的托举、仰头，看着蓝蓝的天，没有一丝云彩，远处楼顶的避雷设施高高屹立……
不必数算反复了几次,喜欢可以随意托举,直到过足了瘾。
第二式，左右开弓如射雕，扎下马步，左右拉伸，感觉左膝有点儿疼，慢慢试着坚持，一会儿好像感觉不到了。
目随手转，感叹着古人留下来的经典功法，方寸小院，一招一式, 天地之间……
第三式，调理脾胃需单举，体验着那种上举、下按，那种交替、拉伸，那种单纯运动中的喜悦和满足……
第四式，七劳八伤往后瞧 ,感觉这式最省劲儿舒服……
倏忽瞧见那只常来的长喙小豆天蛾又来了,正耐心的采着右边美女樱的花蜜,左边飞着一只黄白色的菜粉蝶,它的目标是开着的四季梅,还有一只大个的苍蝇正趴在门柱上晒太阳,嗯,个得其所,这儿也是虫虫们的世界呀。
第五式，摇头摆尾去心火，这招儿有点困难，特别考验腿和腰，努力坚持左右摇摆三次吧，想来动作肯定变形、不到位，接纳好了。
第六式，双手攀足固肾腰，扶腰、下捋、攀足、起拉，感觉有些费劲儿又挺痛快，这种招式设计有益肾脏和腰腿呢。
一阵风吹过，一片玉兰树的黄叶如蝴蝶飘落，几只麻雀从头顶掠过……
第七式，攒拳怒目增气力,这招儿的困难也在腿上,蹲马步膝盖有痛感,翻腕攒拳能听见自己筋骨的声音,试着坚持几次好啦。
第八式，背后七颠百病消，这招儿看起来简单，需要配合呼吸提脚后跟，保持身体平衡。
有节律的颠着，打量着小院里的风景，西墙上月季和蔷薇的花影摇曳，花园里最得势的角儿当属菊花了，好几个品种，都结了蕾，长毛了，有点乱，一种轮状的小雏菊已经泛紫颜色了，今秋的菊花季会是什么盛况呢？
晨练结束，转向东墙边的石榴树，光影里的石榴果今年晒糊了脸皮，共结了29个，没有去年红的好看, 却真实压弯了枝子。树下月季和彩叶苏也在这个早晨绽放笑颜，那盆虎刺梅开的也好，这一刻的小院安详静好，气定神闲。
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