那让我们多建立，拥有一些好习惯吧。不知道谁说的，30岁后若你还能重新培养新的，正向习惯，你就是王。话语，虽说略微夸张，却是对好习惯形成的莫大肯定，另一方面，也透视出良好习惯建立的不易。
我们均有惰性，我们也希望拥有一切好的行为模式，而不用受苦，她最好形之余无形，自然拥有。可是，天下哪有不劳而获的东西呢。在你面对美食，毫无节制的享受味蕾的刺激、舌尖搅咽的快感时，还希望拥有靓丽的身形。在你每日下班，即刻倒入沙发，靠着抱枕、翘着二郎腿，各种舒适姿势偿阅于一体时，还想拥有优良身姿。莫不是天方夜谭么？！
的确，拥有好文笔意味着多看多写多积累。拥有好皮肤离不开日益耕勤的保养。拥有好身姿须得戒掉歪倒斜拉的各种爽姿。好习惯，就在日复一日的行为模式的修正中来。当我们按照禀异的优质模式行动时，刚开始可能难受加怨言分分袭来，因为不习惯不适从。可是任何一个习惯，谁说不是行为模式的反复循环呢。好的习惯，当然需配好模式。
万事开头难，尤其是要推翻先前已建立的坏行为模式，而重新标的改革，刚开始需要我们时刻靠理性和有意识去引领行为。战胜懒惰，付出练习，坚持坚持，直到按新模式做顺手了，而顺手、无意识行为的成功建立，便是新习惯的成功告成。
当然，在好习惯养成过程中，我们最好来个成果刺激法，比方说，我们一旦养成这个新习惯，我们会看到啥美好的愿景，我们会如何美好，它是我们开端有意识行为的钱在动力。
都说，与人斗其乐无穷，不如说，与己斗，成就满满，练自己，按自己的意愿过一生岂不是高级的牛掰么，当然这里头，重要的环节是想清楚，就去做、去做，才是重点。
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