当今社会，“关注”一词被提到的次数很多，也被强调的很多，也都知道专注的重要性，下面我们来探讨一下如何保持专注。
什么是专注
官方定义：专心注意，集中全部精力去完成一件事，精神贯注。
从定义来看，集中精力完成一件事情是核心，这也同时意味着高效，意味着有更多的时间去处理其他的事情，意味着我们有更多的时间去做我们想做的事。
为什么专注
我前段时间就会有个困惑，我在处理工作的事情的时候，我老是情不自禁的拿起手机，看一看有没有新的消息，看一看有没有最新的朋友圈，导致自己不能够专注到当下的工作，工作的效率非常差，过了这段时间又很懊恼；通过我自身的例子来观察：在我工作的时候显然没有1个工作清单，更别提优先级，不知轻重缓急，完全是靠感觉在走，结果：自己对这种状态也没有满意，可能大多数的人都有这种感受，于是我就认真的思考了为什么？没有具体的目标（每个步骤干什么），没有具体的清单，没有优先级；另外从心理学看，人们愿意花时间看一下自己有没有被关注。
要专注
找到原因后，我就每天一早列出工作清单，并且按照优先级顺序去处理，这时候手机先暂时在我看不到的地方睡觉，待1-2H左右，拿出手机，集中处理信息20min，然后再开启下一个专注时间。
专注后的感受
开心，专注本身让我有一种自我约束的超强体验感（我能专注，我比其他人厉害），专注让我快速处理一件事务后会非常的有成就感（我比别人用更短的时间处理），专注让我有了更多的时间去接触到更多的知识（超级赞），专注让我看手机时会有一种舒服的感觉（奖励自己）。
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