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2023,重塑自我

2023,重塑自我

作者: 清欢写作 | 来源:发表于2023-02-04 08:42 被阅读0次

今天是正月十五。现在是早上7点50。

2023年,自问一下,2023年最重要的一件事。想来想去,不是发表,虽然我很想发表出一篇文章;不是育儿,不是教学,不是身体。而是一个自身的改造,重新认知,我给目标起名为——重塑自我。

打破旧观念,自我否定,自我更新。否定什么,即错误观念,固定型思维,旧认识,自己不容易发现自己的问题,多于牛人接触(读书与书里的牛人,看视频,现实中的比自己厉害的,视频里的),一定要动笔记下来,迁移场景和情境,灵活运用到自身。更新什么,更新来源于活水,新的东西,也就是说就有的摄入基础上,需要摄入些新鲜食物,见一些好久没见的朋友,如经常跑步的寻文祥,郭超,以前打球的亚鹏,恒哥乒乓,小寒,啊信,莎莎,小帆,小萌,小倩等微信不如现实。出来溜达和一起吃饭打球坐下来聊天。都是一种奇妙的体验。家里那些一直没有打开的书,手机里一直没怎么利用起来的APP,网盘电脑里存的电影和音频电子书都不看,还不如删掉,只有学了看了,多少有收获,如果悟性高,收获更大。不强求,不带任务,吸收消化可以消化吸收适合自己的,敢于尝试,走出舒适区,扩大自己的认知和活动区域。疫情过后,周末带家人在城区走走转转。亲近大自然。和朋友约个球,聊聊天,培养些好的兴趣爱好,让自己好起来。精神上,心态上,身心灵的和谐与幸福。

昨天单位开了会,会中想到自己的一些心态上的改变,在实际行动上还没有满意,特地反思。希望在遇到类似情形,能习惯性的作出正确的选择。

1在遇到两名同事的时候,如果你想和一名同事A走到一起聊天说话,那另一名同事B在不知你要和他走在一起,但你也看到A,这时候你要离b远远的,让他不要误会,以为你在等b,否则从距离上,先和b走到一起,你不走吧,b会尴尬,“原来不是在等我”,b心里不舒服。如果走了,A却没等到,临时换成了 b,那A心里也不舒服。我当时跟B说了几句话,缓解一下尴尬,恰巧走过来一个d,d和b认识,这样,就解决了尴尬。

2不要把自己的事情过多的告诉他人。

没有人愿意知道关于你的事,除非你的事涉及关联到他,否则对他人来说,要么就是对自己没用的事,要么还会遭到议论评说,掌握分寸和尺度,说话更是。和不同的人,说什么,怎么说,说到什么程度,玩笑开到哪里,行为举止也是。什么可以做,什么不能做,这些选择都通过脑子做出选择,有点时候语言就是脑子,想到什么嘴里就说出什么,那是直肠子。三思而后行,敏于事而慎于言,这里的行,也可以理解成说出来。这中间还有一个思考决策判断的脑活动。想来不一定说,也不一定马上说,分场合,即使是最亲近的家人,很好的朋友。说的话就要换位思考,说到别人心坎里,让别人舒服,向李三叔学习,说到点子上,说的让他人爱听,这就有艺术和学问了。言之有物,新闻等文史哲都懂,官场职场心理人情世故这些的。要不然聊什么呢,说话聊天的内容和说话分技巧分寸拿捏,更新了吗?是否在用之前的习惯和方式方法不经反思的过一天?拿昨天的篮球为力,昨天下午去打了篮球,也没怎么热身,到场后有认识的,直接就开打。第一球就空心入框。信心满满,可见开个好头的重要性,是一种内心对自己的认可,同理,多给自己内心以正向的心理暗示,不断强化自信心也很重要。自己体力没之前好,也没有退步,只是需要点时间恢复,我准备约朋友一起跑步,带带我,练起来,平时在学校就跑跑,把跑鞋和运动服带过去,中午饭后走一走操场,大班空就跑一跑。空间在办公室练练俯卧撑开合跳等,想锻炼,真的是随时随地。把跳绳和篮球带去。这样的健身器械不用就是浪费,用起来。身体也是,技能也是,不用就忘了。周末和朋友约跑。看其他人都没怎么进步,我即使原有水平上的踏步,也不拖后腿,那我就放心了,今天的野球可以打,可我会一直这样打下去吗?我跟他们的水平相当,才能在一起打,不过也不明显,桂阳那样的到了这种局,明显低端局虐菜水平。之所以说他厉害,那就是他打过高水平的赛事,经验丰富,基本功扎实,不服不行。练基本功,看高手是如何阅读比赛的,学实用适合自己的技术动作,还要全面。还要有主技能副技能,明确定位,先专后杂。练归练,可以吸取,真正在球场上,能用的都是场下练的最熟体会领悟运用最好最熟悉的招式。我看到了很多他们不好的习惯,当务之急是把库里的大师课视频看一遍。纠正错误,改正动作。一些招式,千招会不如一招熟。练练传球,各种形式的传球,练练无球跑动,最重要的是练投篮。这些都放到学校里,不占用周末的时间,开学了,周末打球可有可无,用好工作日的5天,让自己健康。可以在走或跑的时候想问题。工作中的问题,生活中的问题。

3早起碰手机,没有洗头,倒是早起喝了杯水就刷牙洗脸了,没有记时间,没有抹油。不知道明天早上是个什么状态,总之,今天我会早睡,睡觉前一小时不碰手机,十点上床,雷打不动。

4昨天又拿手机去卧室,导致晚睡。熬夜伤身体,今天找半小时补个觉。

5收拾一下空间,昨天把电脑桌面收拾了一下,把鱼缸倒蹬了一下,一会收拾书桌书橱书柜,把自己承诺的书读了。。。

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