这两天在反思自己时间安排和学习进度。
按照自己规划的时间表来说每天应该很丰富,收获也很多。
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看计划是不是觉得好充实呀,每个时间段都有专项安排,那成长速度得是火箭冲天呀。
可实际呢,这个时间表只有在寒假孩子不在家的时候坚持了几天,后来就不了了之。
那么如今呢,每天起床时间不变,甚至有时更早,有打卡活动时就参与打卡,一般耗时一个小时左右。(这就看出产出比了,时间消耗在哪,你的收获就在哪。每次打卡时间都是简短的时间,所以基本和优秀文章无缘,太仓促)
中途会做早点,洗衣服,然后把孩子送走之后属于自己的时间,用来吃早饭,听听中医音频,同时还要看一些八卦新闻。(这是弊端,需要戒除,做什么事情就要专注,才能有收获,不然就是在浪费时间)
此后走路上班,中途听樊登读书,捡一些和当下情绪或需求有关的书籍来听。(这里要注意的是,没有形成系统化的概念,比如想听儿童教育类的,那就把这一类的书在当下的情绪中串联起来,有计划的听,这样方便自己梳理规律,也能帮助自己形成系统思维)
工作时全心投入工作,尽量不要开小差,一旦分心对专注力是个打扰,也是对自己的不负责。
中午又是八卦,朋友圈。二五会有永澄老师的直播,很喜欢听,要记得体会当下情绪,喜欢的点是什么的,可以分享出来的感受是怎样,有共鸣的概念有哪些,需要做一个独立的作业,任何时间上的付出要能看到回报,即使是文字,也是对自我的反馈。(另八卦朋友圈不是说不可以,但要有时间要求,每天20分钟之内。你的宝贵不只是个人价值,还有时间产出比)
晚上下班一般走路回家,可以继续听听永澄成长音频,或中医音频。对于有启发的思路需要多接触,对大脑形成循环,对自己形成闭环,没有人是天生就会的,确定要做的就是刻意练习。
辅导功课要记得情绪平和,对娃娃有松有驰,有启发有鼓励,至少对于学习是喜欢的,要确定的是每天一篇故事阅读或古诗背诵,不要刻板的,用小孩子喜欢的方式来增进。
基本都收拾完10点了,娃娃睡了,自己也累了,看看一些强度不大但心生平和的书或音频。虽然晚上的时间属于自己,可不希望总是熬夜,身体是根本。你的宝贵,在于你能够持续的做哪些,而不是为了一时的加速前进丢失了根本。
把心一点点画大,把路渐渐走宽。
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