我也是刚刚学到的。好像是国外的，
阅读，七分饱，计算，做适合自己的运动而不是盲目的剧烈运动。
国内的，保持正念，打坐，深呼吸，停止抱怨，气功五禽戏，拍打经络，按摩经络，学习中医，中医都比较长寿。
自己还要总结一些适合自己的方法，因地制宜。因人而异。一块土地不是所有的植物都能种。
我也是刚刚学到的。好像是国外的，
阅读，七分饱，计算，做适合自己的运动而不是盲目的剧烈运动。
国内的，保持正念，打坐，深呼吸，停止抱怨，气功五禽戏，拍打经络，按摩经络，学习中医，中医都比较长寿。
自己还要总结一些适合自己的方法，因地制宜。因人而异。一块土地不是所有的植物都能种。
我也是刚刚学到的。好像是国外的， 阅读，七分饱，计算，做适合自己的运动而不是盲目的剧烈运动。 国内的，保持正念，打...
有人说，乐观是长寿的秘诀；有人说，运动是长寿的秘诀；有人说，修心养性是长寿的秘诀……在我看来，勤劳勤快才是长寿的秘...
朋友们晚上好，今晚给大家分享一个 长寿秘诀 1:糊里糊涂者--长寿 2:自然入睡者--长寿 3:腹中食少者--长寿...
长寿是人们一直追求的东西，几个世纪以来，人们一直在寻找长寿的秘诀。从“仙丹圣水”转变为“科学长寿，呼吸新鲜空气、吃...
昨天和大家分享了健康长寿的秘诀——学会慢速呼吸，这个秘诀看似简单易学，其实还是需要方法和指导的。今天我来教大家一个...
上古天真论篇.长寿者养生秘诀
https://mp.weixin.qq.com/s/cjQxIXxOtkuwizu30hoM8Q
世界上最好的“长寿药”就是：喝水、喝幽香谷岩茶、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡这六样，最重要的是心理平衡。 水是“长...
美国心理学教授霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁经过二十年的研究，总结出一些影响寿命的决定性因素，并发表新书《长寿工程...
本文标题：分享几个长寿秘诀
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/aepqnrtx.html
网友评论