“有他们，才有人生戏剧”

      看艾明雅的书《嘿，三十岁》一篇名为《写给正在或想要孕育孩子的你》里面有一段这样写到“如今，很多个晚上，当我的父母、女儿、丈夫都睡去，我一个人在客厅赶稿子。偶尔也会有几个影子盛装而来推开我的家门，然后静静地坐在我的身旁。他们是我的孤独、我的空虚、我的烦闷、我的痛苦，他们总是偶尔来串门，因知道我已经不再害怕他们，而且我知道他们再也不会打扰我。我和这些叫做孤独、空虚、烦闷、痛苦的影子在我的各个年龄段相遇、相守、相杀。此年，我已完全选择和他们相遇。我把我的心做成一个提包，收留他们，有他们，才有人生戏剧。”这些文字写于她最孤单的哺乳期，彼时她感觉前路茫茫，看不到解放的时候，深夜爬起给自己打气写下了这篇文章。

       她那关于影子的比喻来自她看过的绘本《奥菲利亚的影子剧院》，一位叫奥菲利亚的老小姐发现了无人收留的影子，那些影子分别叫做怕黑、孤独、长夜、永不、空虚等。她将影子收集在她的手提包里四处流浪，并且排练伟大的莎士比亚戏剧。

“有他们，才有人生戏剧”

     刚刚看完的时候并没有什么想法，想着不过就是她通过给自己打气慢慢适应了孤独的哺乳期，看完书的第二天，我莫名的就想起她的这段话，她说那些影子偶尔来串门，因知道我已经不再害怕他们，她说我已完全选择和他们相遇，把我的心做成提包，收留他们，她说有他们，才有人生戏剧。我好像恍然明白原来作者的意思是已经那些影子，即她的孤独、空虚、烦闷、痛苦和解，选择平静的面对它们，接受它们，用心理学上的名词说就是悦纳的状态，所以影子即使来，“我知道他们再也不会打扰我”，因为面对，接受，臣服，放下了她的负面情绪，所以不再害怕他们，而选择与他们相遇，心中收留他们。说有他们才有人生戏剧，则是通透的明白人生总有喜怒哀乐，不可能一直热闹、充实、幸福、快乐，孤独、空虚、痛苦、烦闷也是人生常态，正因为如此，人生才显得丰富多彩。想起我前一段时间情绪极其低落，心中弥漫着灰暗、痛苦的雾霭，沉浸其中不知方向，现在想来我是因为没能完全面对接受自己的负面情绪，不愿承认这是人生的常态，一直对抗我的负面情绪，而我越对抗越难过。当我慢慢走出这段低迷期回头看的时候，才明白，低迷、失落、痛苦都是人生的常态，学会接受，不对抗才能心怀平静，拨开云雾见明月。

     想起看过的一部动画片《头脑特工队》，主管快乐的乐乐是女孩大脑情绪的负责人，积极乐观，把问题挑战都当做机遇。一次意外，乐乐和负责忧伤的忧忧脱离了情绪主控室，于是踏上了重回情绪主控室的征程，她们的一切行动也主导着女孩一系列的行为，最后的时候大家发现负责忧伤难过的忧忧其实也起着至关重要的作用。这部动画表达了一个主题，一味积极乐观也不好，情绪的平衡才是健康的。人生就是这样，有快乐、幸福、喜悦，也难免有痛苦、难过、悲伤，这些都是人生不可缺少的部分，就像作者所说“有他们，才有人生戏剧”。

“有他们，才有人生戏剧”