早晨的田野格外清新
“什么是自律？”自律，就是好好生活、慢慢变好！10条建议，我们一起努力！
1.千万别消耗自己的身体。
善待自己的健康，不是花钱越多就越好，也不是炸鸡配红茶，啤酒泡大枣的报复性养生，而是越简单越好。
好好吃饭是饮食平衡，好好睡觉是作息规律，好好运动是适量即可。
2.学做情绪的观察者。
如果不能在每一个时刻控制好情绪，就先学着在每一个时刻察觉情绪。
凡事都要先有觉悟，才会有改正的机会。
3.任何一件不起眼的小事，都能变成兴趣。
《百年孤独》的作者马尔克斯，写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上油漆。
哪怕是洗菜刷碗，都可以变成兴趣，最重要的是你能去用心体会。
4.学会给自己的思想做减法。
叔本华曾说：“生命是一团欲望，欲望不满足便痛苦，满足便无聊。”
我们的绝大部分痛苦，都来自于欲望得不到满足，想要的太多，能做的又太少。
学会给欲望减负，生活也会跟着多一条出路。
5.定期整理房间，学会断舍离。
《扫除力》中曾说：“你的人生，其实就像你自己的房间。”
收拾房间，是整理自己的过程，而断舍离也不是随意地扔东西，而是学会更好地与周围的环境和物品共处。
6.培养幸福感，学会感恩。
学会对生活的每一处人与事说谢谢。
无法在生活中体会幸福感的人，也无法体会每天都有变化的自己。
7.学会在每一件小事里善始善终。
如果坚持一项大计划很难，就要求自己把每一件小事都做得有头有尾。
8.想尽一切办法开阔眼界。
读经典、多行路、交益友。
打开眼界才能提升认知，而认知能力是选择方向的基础。
9.降低对结果的期待，全力以赴做好现在。
钱锺书曾说：“目光放远，万事皆悲。”
看得太远，一切都不如意。
唯有活在每一个当下，再全力以赴，结果才会不负所望。
10.完美主义不是人生底色，今天的自己比昨天好才是。
人生无圆满，不必苛求自己，保证每天进步一点点，就是最大的进步。
愿你能在自己喜欢的赛道里，活成最好的自己。[心]
网友评论