回顾自己过往,好像总是喜欢为家人做很多事情,学着做孩子爱吃的菜、为了更好的陪娃,学英语,学习怎么选读绘本,全力支持老公的小事业,好像常常忽略最应该关心的自己,读到书中为了将来的自己片段,我想为自己的健康,早睡早起。
首先,表决心。想到长期熬夜之后,那个憔悴不健康的自己,我决定早睡早起,11点之前睡觉,7点半起床,先主动给出这个承诺。
其次,承诺不够,我要有行动,为长期熬夜的我制定了一个小小的计划,以便执行得更顺畅,调整娃的作息(之前娃也睡得晚),自己提前洗涑完毕,和娃一起入睡。
最后,告诉老公自己的这个计划,算是公开的见证和监督。
想到早睡早起后那个精力充沛,白天时间充裕,不慌不忙的自己,加油,早睡早起。
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