《精力管理》之读书笔记 3月6日 - 精力:是指做事情的能力,包括身体的、情感的、思想的和精神的四种精力源,汉语词...
第三章,高效表现有节奏--劳逸结合的平衡。 劳逸结合的平衡,有五个方面,一是精力处于波动状态消耗和...
又到交作业的日子,这周貌似没有想写的事情,那就继续《精力管理》的读书笔记。 精力的四个维度:体能,情感,思维,意志...
1、 虽然以前就听说过,中午的休息时间不宜过长,但我从来没在意过。中午在家午睡,如果不定时,我就会睡2-3个小时。...
积极的仪式习惯,才是管理精力的最佳工具 网球选手伊万·伦德尔,曾五年位列世界头号种子选手。 他的锋芒来自日常的磨练...
2019年3月10日 时间管理就是精力管理。 1、睡觉 2、吃饭 : 清淡、新鲜、营养 3、运动 : 每天运动40分钟
精力管理的10条分析.......[https://www.jianshu.com/p/0e4b3221d3f3]...
在当今飞速发展的时代,我们的时间碎片化已经非常的严重。这样的时代,使得我们对广度的热爱超过了对深度的关注,注重反应...
阅读+听书分享 7/60 精力管理之意志精力 意志精力的关键动力在于性格品质--按照价值取向生活的勇气和信念,即使...
本文标题:3/6~3/10 《精力管理》读书笔记
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