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20190426觉察日记

20190426觉察日记

作者: 我是爱和自由 | 来源:发表于2019-04-26 22:42 被阅读0次

1.事件:孩子中午被凯文带回家,这是违反学校纪律的,老师要处罚她们不在学校吃饭。

2.感受:担心,着急,焦虑,心疼

3.想法:真得和孩子好好谈谈了,老惹事。

4.自己对自己的期待:淡定

自己对别人的期待:包容

别人对自己的期待:理解

5.我的反应和应对:耐心听老师说,晚上推心置腹和孩子聊

6.我的模式:一直是乖乖女,难以接受孩子的偏差行为

7我的深层需要:安全感

8.我做些什么可以满足我的深层需要:亲爱的美妍,你耐心并真是表达自己的感受,孩子接受到你的爱了,孩子一定是积极向上的生命,放下担心,一切都会好的。

9.生命力:向上

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