精进学思行 精进学思行 今天
有朋友留言，觉得在《学习升级》|智能时代，如何升级我们的学习系统？中，关于《西部世界》故事的启发意犹未尽，本文延伸一下我的观点。在那篇文章中，我提到了《西部世界》中的三类接待员，并且以此映射到我们自己的存在状态，我们自己包括周围的人，通常可以分为两类，一类是按照大自然以及后天别人给我们装入的程序生活，还有一类会经常反思运行在自己升上的程序（观念、思维方式等），如果觉得不对劲，会主动去修改，并不断优化，甚至主动给自己编写运行程序。
当然这里有两个问题：如果完全听从基因以及后天别人写给自己的代码运行，有时也获得挺好，干嘛那么费劲去思考这些问题？对于第二类人，你怎么确定自己修改的程序不是另外的一种“预装”或者别人的作品？
对于第一种，我们比较好识别，对于第二种很难，就像我们无法证明我们不是活在《黑客帝国》那样的世界，很有可能“母体”给我制造的感觉让我们完全无法分辨。就好像《西部世界》第一季的结尾，梅芙觉醒后，决定逃离西部世界（而且认为这是她自己做出的决定），而当她遇到人类工程师，发现竟然“逃离西部世界”这个程序也是别人预装的，其实自己根本没有自由意志，即使她否认这点。
对于第二个问题，我无法证伪，也不知怎么回答，或许下面我提到的给自己编程其实也是这种情况，权当博君一笑，所以我们都是基于自己可以给自己编写代码的假设。
如果这个假设是成立的，我们为什么要给自己编写程序呢？我的回答是，如果你自己不写或者审视别人给你写的程序，别人就瞎写，就好像你是一块画布，如果谁都可以在上面写写画画，而你又不去擦掉别人瞎画的，最后就成了一片乱七八糟的涂鸦，最后就好像《西部世界》中普通的接待员一样，成为别人玩弄的对象。
如果你不想成为别人随便涂鸦的画布，你就需要主动给自己的系统编程，并不断升级和更新它，对此，我有三点浅见和你分享：承认预装系统、提高元认知能力、利用“语言”编程。
1、承认预装系统
著名的行为主义心理学创始人约翰.华生，有个断言："只要给他一打健全的婴儿，他可以将其训练成为任何类型的人物”，这为追求改变的人提供了一个强心剂，只要你想改变，没有什么不可以。
但是，从他的实验效果（如小“艾尔伯特”的例子）以及后来的研究证明，有些特性是无法或者很难改变，它们甚至就是人类长期进化中已经植入基因的。比如，有人以同卵双胞胎为研究对象，找到那些因为各种原因而分离的双胞胎，看看不同的环境下，他们的差异是什么，后来发现他们在兴趣等方面有很多相似性。这和我们给自己编程有什么关系？
我想说的是，我们不是一块“白板”，我们有很多的预装系统，有些后天的行为方式是由基因决定的，很难改变（比如对甜食的喜好以及对死亡的恐惧），我们再尝试进行代码重写的时候，要先承认这个现实。那么哪些是可以重新改写的呢？在我看来，我们头脑中概念，概念的连接， 以及因此而产生的思维方式和过程是可以，而且应该重点升级和改写的。
2、提高元认知能力
在给自己编程和改写代码中，我认为最重要的就是提高自己的元认知能力。
什么是元认知能力？就是对认知的认知。比如我们专栏提倡的“学思行”，学习如何学习，思考如何思考就是典型的元认知能力，通俗的讲，就是要能跳出来看自己，跳出来思考自己是如何思考的。用物理学中的一个类比，速度是位移变化的快慢，而加速度是速度的变化快慢。
提高元认知能力和给自己编程有什么关系？因为改写或者编写程序，首先要觉察现在运行的是什么程序，才能改写，就好像你要控制自己的情绪，你要首先意识到自己在什么情况下会产生什么情绪，为什么会产生，自己是怎么想的，当把这个过程搞清楚，才能更好地改变，而这个过程就需要元认知能力，就好比“你在生气”和“你知道自己在生气”是完全不同的境界。
怎么提到元认知能力？我目前想到的最好方法是——反思。在《西部世界》中也有体现，在第一季中，管理层发现自从Ford博士给接单员做了更新后，接待员就老是出故障，最典型的就是女主"多美丽"(德洛丽丝)的父亲，他有一次在农场发现了一张照片，于是他拿着照片发呆了很久，最后他突然顿悟，对他的女儿说出著名的“Theseviolent delights have violent ends”（这些残暴的欢愉，必将以残暴结束）。
Ford博士植入了什么程序？Reverie（沉思）。结合后来Ford和伯纳德的对话内容内容：我让你们承受各种痛苦和接受人的折磨，就是为了让你们获得意识（实现阿勒德的梦想）。我理解Ford博士的“意识公式”：
意识=痛苦+沉思
无独有偶，雷达里奥在《原则》这本书中提到了成长的公式：
成长=痛苦+反思
结合我在当我们在谈“成长”的时候，我们在谈什么？中提到的对成长的理解，以及我们今天的主题，给自己写运行程序，就是为了升级系统，进而获得成长，是一脉相承的。
3、利用“语言”编程
我们知道编程要用语言，比如C、C++、Java、Python……，那么给自己编程应该用什么语言？
就用“语言”本身，什么意思？你会中文就用中文， 会英语就用英语，在语言学中有个著名的萨丕尔沃尔夫假说，它说的是使用的语言的不同（英语VS汉语，或者一种语言中不同的词汇），会影响人们的思维、情感和行动。
电影《降临》（改编自《你一生的故事》）讲述的就是这样的故事，一个人类语言学家，因为研究外星人的语言，后来竟然获得了感知未来的能力（因为外星人没有过去、今天和未来这种线性时间的概念）。
在情绪管理方面，当你有激烈情绪起来，如果你能够第一时间叫出它的名字（哦，这是愤怒、焦虑、恐惧……），它对你的伤害也会减低很多。
在如果只有梦想，现实注定骨感，我们提到一种重要的思维方式——“woop思维”，在里面提到“if（如果）……then（那么）……”语句可以很好提升我们的行动力，比如你想培养早起习惯，不要说“我要早起”，而是描述为“如果7点，我就起床”，用这种清晰明确的指令，可以有效降低在执行时，大脑的犹豫带来的阻力。
总结
在《西部世界》第二季的第九集，威廉怀疑自己是不是机器人，正如该集的名称（Vanishing Point，消失点）所述，人类和机器人的界线变得模糊，最后可能都分不清。就像本文，我们借用计算机这个隐喻，用来形容人的代码和系统升级，总结来看主要有三点：
1、我们每个人出生后都有大自然通过基因（源代码）而预装的系统，这是我们运行基础；
2、无论你喜不喜欢，在你生长过程中，外界环境（家庭、学校、职场），人们总是有意或无意给你编写运行程序和代码（通过灌输观念等方式），如果你不想被别人搞乱自己的头脑，就要学会自己去检查和审视这些代码，然后选择自己想要运行的程序，或者自己编写代码；
3、在这个过程中，重点是通过反思提升元认知能力，再通过“语言”进行程序的编写。
网友评论