【洁瑜心语（254）——迷茫时行动】2022.11.28

2022.11.28今天我们休整了一段时间，重新开启早上的学习分享，六点醒来就起床，两位伙伴已经在分享，听到两位伙伴非常开心的说“韩老师来了”，内心非常的喜悦，感受到两位伙伴对我这个老大姐的尊重，我赶紧回应，美好的一天在我们闺蜜三人行重新启动开始。

我复盘了昨天一天院长在第16届心理学大会上的和昨晚导师班第三次入学课上的内容，结合最近疫情在家，和爱人一起追剧《芈月传》观后感，带着对未来的憧憬，重新建构和爱人的关系，就像院长讲的“初恋状态”，感受拆迁搬家爱人的感受，尊重他对老家的一种情怀，对老家的恋恋不舍，对老家每一件物品的真情实感，同时也感受着自己内心的感受和想法，记录者生活的点点滴滴。

那英和李小龙，一个用声音一个用武术缔造自己最好的生命状态，反思疫情下我们该用怎样的方式来让我们的生命状态达到最佳——学习成长，践行。

谁都不容易，谁都有难事，疫情下我们要

1.认命修运:婚商、恋商、昏商，把注意力放在自己身上——命是失败者的借口，运是成功者的谦辞。在战争中学习战争、在疫情中学习疫情、在……做自己该做的事，不做死心眼的人，当我们有情绪时，不内耗，坐下来整理笔记。

2.实操技能:把真是的生活过的再好些。把正常的生活做个局——谋略，引出——认清真相、找到方法、支持力量。在讲到支持力量的时候，刚好爱人也在旁边，院长讲的非常幽默又有激情，给我笑的，和爱人说话都说不出来，最后说“以后你也多支持支持我”，爱人也笑。

3.每日流程:今天就开始计划日常的生活流程。

最后连线环节，几位学员的连线，也看到她们已经成长的那么好，还会遇到烦恼，更加坚定了我们终生成长的信心。

生活处处有仪式感，今天让伙伴们专门给自己拍了照片，也算是我们休整后的一个开始，留住这美好的早晨，在美好中开启幸福的新生活。