家庭作业 挑战任务，让孩子的成长更深化！
心理咨询中的家庭作业，与学校就给孩子的家庭作业不同。学校的家庭作业一定要被执行与完成，而焦点解决将家庭作业视为一种改变的触发与过程，因此完成与否并非最后的目标改变才是我们想达到的最后目标。
家庭作业一定是与孩子建立良好的基础上去安排的，与孩子有良好的关系，孩子期待改变，在沟通过程中和孩子共同探讨出他需要做些什么不同
不要让孩子孤军奋战完成所有过程。
当孩子没有完成任务时，先接纳他，然后探讨原因。
老师比较看重的是你一直把这件事情放在心上，而且老师相信你没有写并不一定代表你不守承诺，我想你一定有一个重要的原因没有做。
挑战任务的形态：观察作业，访问作业。
解决的任务，我成家庭作业并不是以最后的执行结果为标准，我们要关心的是孩子通过这个过程所带来的改变，因为改变总是在发生，当我请孩子执行任务时，接下来的检核重点便不再有没有做？而在于透过这个挑战任务，你改变了什么？
当把注意力放在改变的过程，而非执着于有没有执行时？更能欣赏孩子为他们自己所做的一切改变。
布置家庭作业技巧。
为了建立孩子的成功经验任务，需要从简单的开始选择，比较容易成功的任务先做。
让孩子挑战的任务必须符合孩子的经验与需求。
一定要与孩子讨论，而非大人单方面决定孩子需要做什么任务？少了此过程，往往会发现孩子其实不想做，但又碍于与你的关系，或是在担心权威的状况之下，勉强答应，最后，他还是不会做，甚至根本记不得要去做。
不要紧，盯着孩子是否完成任务，而要通过这个过程促发或延续改变任务，并不一定要做，但若是能够找到孩子愿意做，也能帮助他的挑战任务，并能产生更好的成效。
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