捕捉是掌控的第一阶段，即搞清楚眼前的实际状况+信息收集起来。
注意事项：先不解决只是确认困扰你或者不对劲的地方。一有心事，立刻记录下来，从而可以专心想一件事，并做出决定。
1.自我大脑清扫：列清单。
细分：当前项目，明确和组织整理系统，长期短期目标，愿景，宗旨和原则。
2.记日记：第一步捕捉时可以加强掌控的好办法。
3.头脑风暴：具体的办法把大脑里散漫的思绪记下来，转化成具体可见讯息。
4.清理：清理杂乱的地方。
5.集体捕捉：一群人分享信息，更有助于理清思路，加强合作的玄机。
6.养成捕捉的习惯：捕捉并客观地指出现状的，长期实践才能养成习惯。
7.养成理清思路习惯：即提供抗干扰的办法。
8.笔记：做某事时记笔记。
9.捕捉思绪的几个好办法：心事外化，以有形的方式记录，工具.纸.笔和白板。
记日志 在第一步捕捉时可以加强掌控的好办法，就是记日志。精力分散、日常事务顾此失彼，这些状况只有我们闲下来，回顾反...
朴拙是实现掌控的第一个阶段它让人产生一种积极参与社会活动的感觉。是我大脑清扫，清理思路，作为获得掌控的第一步，在这...
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《搞定III》第四至七章 读书笔记 第四章 获得掌控：捕捉 1.捕捉是实现掌控的第一个阶段。它的基本原则是搞清楚眼...
3万英尺-长期和短期目标 这个层面是首个“面向未来”的专注点。尽管事情还没发生，但它们已经在困扰你，你必须把眼光放...
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成功地捕捉思绪的因素： 不仅要用合适的工具来清空大脑，还要保证捕捉思绪的过程不会因为不恰当的束缚而遭到破坏。你还应...
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掌控：捕捉，明确定义，组织整理，深思，参与/行动 视角：项目，责任范围，目标，愿景，宗旨/原则 捕捉是实现掌控的第...
拿到这本书时，首先入手的章节就是第四章内容，开始有些疑惑?，不过在稍作阅读后马上反应过来，直接从第四章阅读开始，简...
本文标题：搞定三 第四章获得掌控：捕捉
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