一、【 时间】 ：三个月2016.12.7～2017.3.7
二、【 目标】 ：1.与妻子创办服装公司，三个月做到有办公场地和展厅，货品和设计出样。
2.自己公司形象提升，同时提升客户品质，实现平均每月盈利5万以上。
3.每个月至少1次以上看望弱势人群。
4.过年期间利用半个月时间，看望父母、亲朋、好友、同学、多年忽视掉的人。
5.坚持三个月的咖啡冥想
三、【目标与我的核心感受需求】：价值感、责任感、安全感、信任感、有爱，欣赏、认可
1. 打电话给妈妈，带去节日的祝福，并告知过年回家的具体时间，妈妈得知我们全家人回来看她， 非常开心。
2.新年第二天老婆约了朋友来家中做客，因为我的转变，使得我们的家庭变得和谐有爱，我们都变得愿意打开自己，朋友是越来越多，在这个短短的一个月，我们把学习收获的正能量，传递给了更多的朋友，纵观过往我自己以及周边的朋友多数都是受害者的角色，但当我和妻子开始改变，我们发现原来我们是可以活出源头，带动起来更多的人活出源头。
3.陪伴儿子玩游戏：通过最近耐心的陪伴，儿子情绪也不再那么焦躁，之前每当想得到东西的时候，总是哭闹纠缠抱大腿，这段时间因为我自己变有耐心，经常跟他分析问题和讲解事件，儿子变得愿意接受我的建议和观点。
五、【 回顾笔的故事与感恩】 ：A.先想想这个世界的人事物从哪里来？它是如何运作的？回顾笔的故事。感恩老师教导我们这个终极规律。我终于明白如何达成目标，不是去向外抓取，而是去分享，为自己运用这个规律而开心。B.感恩那个让我种下种子的人，回想做计划和具体行动中的细节，为帮助他人而开心。
冥想后的回向：带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，我会成为那个幸福 和成功的人，影响和帮助更多的人实现人生的幸福 和成功 ！感恩。
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