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多看心理学书籍,你会释然很多

多看心理学书籍,你会释然很多

作者: Helloe | 来源:发表于2024-07-07 14:20 被阅读0次

最近半年对虚构作品是一点儿都提不起兴趣,太功利了。

或许是“三十而立”的焦虑,又或许心理学曾救我于水深火热。

我臭毛病太多了,过度准备,回应焦虑,在意评价,有谋无勇。必须得偶尔重温阿德勒心理学才能更好的活着。

一切的烦恼都来自于人际关系,我最近的烦恼来自什么呢?

过度准备答辩源于在意高位者的评价,回应焦虑源于在意异性的态度,孤独在于不愿意去维护新的人际关系,渴望爱情与享受自由的又充满矛盾。

其实我是不信MBTI的,它说我是INFP,那我就得表现的像INFP吗?

如果不符合就不自洽了,心智系统就要崩溃。我是为了成为INFP而作出这样的选择吗。MBTI,也就比星座可解释性强一点。

我才不是不做计划的人,我甚至把每句话都要计划好!但我又是那么随性,明天出现在哪我都不知道。

我理解的16型人格理论是了解自己的一个方式,我也是一个喜欢做计划的infp。

而且本身测试做出来的4个维度它都是有偏向性的,就算同样p之间也有程度的区分。

这样子想的话,16型其实不止16型,是无数种不同程度的排列组合构成独一无二的你自己。

更何况测出来的结果也只代表了一个时期或者说当下的自己。

但是它表现出来的倾向性,可以让我更好的认识到自己的优缺点,比如说了解自己的思维特点会比别人更擅长向内观察,自我思考,比如说会更理性的拒绝自己不想要东西,比如说不再因为计划完不成而内耗,会选择把计划扩展到以月为单位,以年为单位。

嗯,但是你说的对,心理学不同的流派对人格的定义有各种各样的划分,都不能完全照搬到自己身上。

如果仅靠他们表述出来的东西去定义,那确实和星座没什么区别,但是作为了解自己的一个工具,我觉得还是非常不错的。

多看心理学,一本一本的读下去,你会找到很多人对一个事情的评价,看多了你就会释然了。

原来不止我一个,全世界很多人都有的行为,你就会慢慢的接受,接受之后你就会慢慢的改变,慢慢的就会寻找到一种新的自己能接受的想法替代原先的想法。

然后经过时间的积累,你也就会活的越来越自我,有个性,在相对自由的世界里游刃有余。

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