每次新春佳节胡吃海塞，无尽的熬夜，是当下大多数人的常态。
很多人都是在春节前才阳康，而春节期间又无法节制，只会让自己的身体发生抗议。
由于身体的透支，节后一些小毛病，也像雨后春笋一样，争先恐后地出来透气，使人焦虑不安。
身体健康是人的首要，春节期间，我们也要控制好饮食，管理好作息时间，身体才会更健康。
01 无法控制饮食，身体就垮了
每逢新春佳节，微信里每一个群的群消息，都会源源不断。
什么组局的、约饭的，真是热闹非凡。
排期几乎从腊月二十几，一直排到正月里去。
酒场拼命三郎，各大饭局几场下来，只感觉整个人都不好。
晚睡早起，更是让人好几天都无法恢复。
浸泡在酒场饭局熬夜时，总觉得自己的身体倍儿棒。
可过后才发现自己的身体，经不起这样的透支。
回想在与‘小绵阳’亲密接触时，什么发烧、刀割喉咙、水泥封鼻，经历了个遍后更是后怕。
过年本是和家人团团圆圆，欢欢喜喜过一个热闹年的。
可大多数人非要拼酒、宿醉，透支了身体不说，也让亲人们也跟着担心。
成年人的我们肩有重担，小酌尚可，切莫伤身。
有段话说得好：“健康是幸福生活最重要的指标，健康是1，其他是后面的0，没有1，再多的0也没有意义。”
的确如此。
身体，是革命的本钱。
只有拥有健康的体魄，我们才能甩开膀子工作，也才能好好爱自己与爱家人。
身体健康，才是一个人最大的保障。
02 身体健康，是最昂贵的礼物
有人说：“人生下半场，拼的是健康。”
深以为然。
然而，在春节有很多人纵容自己。
除了应付各种酒局饭局外，还无穷无尽的工作，牺牲健康换取财富，过度消耗生命。
以为只有自己拼命了，才能给自己的后半生提供保障，才是为家庭负责。
殊不知，身体健康，才是人生要事。
在电影《我不是药神》中，一位大妈的话让人难忘：“我病了三年，药吃了三年，房子吃没了，家人被我吃垮了。”
虽然这是电影台词，但却是残酷的现实。
一场重病，就会掏空一个家的所有积蓄。
所以，为了减轻家人的负担，为了家庭的幸福，我们要好好照顾好自己的身体。
从现在起，不管是新春佳节，还是在平日里，我们都要做到凡事有度。
身体健康，是最昂贵的礼物。
身体的透支是有局限的，所以不要再无度挥霍健康。
把有限的时间，投入到怎么样管理好身体健康当中，才是智者。
身体健康，是一个人颠扑不破的实力。
03 春节这样做，身体才更健康
虽然是春节，但也要规律好自己的生活。
按时起床、准时入睡，少睡懒觉、少熬夜。
静坐时间不可太久，手机、平板、电视观看需有度。
外出戴口罩，保持安全社交距离。
养成良好的卫生习惯，多洗手、多通风、多消毒、少聚集，用公筷。
多到户外锻炼，每天锻炼1小时、健康生活一辈子。
饮食要注意营养搭配，减油减盐减糖，切忌暴饮暴食，少吃垃圾食品、油炸食品，少喝饮料、戒烟限酒。
闲暇时间里，可以找一个安静的角落静心阅读，或者寻一个爱好去悉心打磨。
让世界从喧嚣回归安静，慢慢学会与自己相处，才是人生的必修课。
新的一年，需要重启的不只是日子，还有我们的生活方式。
往后的岁月，远离无意义的酒局饭局，用心陪伴家人，管理好自己的身体健康。
剔除掉那些不重要的，才有更多的时间来守护好，上天给予我们最珍贵的礼物：健康。
往后余生，让我们调整好生活的重心，于凡尘俗世，健康幸福地生活着。
与朋友们共勉。
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