新的一年,新的开始
I want to start a new life ,I want to be a better me ,I have to change .
晚上22:00-23:00 睡觉,早上6:05分起床(特殊情况除外)
Everyday to do list:
1、吃早餐
2、看美剧1-2h
3、记单词50个
4、听力30-60min
5、阅读1-2h
6、运动 30-60min
7、写作 30-60min
8、减法生活 10-30min (扔掉无用之物,删掉没意义的,清理大脑污垢)
9、自省 30min
10、每隔两天敷一次面膜
改变习惯:
1、睡前一小时不玩手机(可回顾 自省 计划,确实睡不着,可记单词)
2、醒后一小时不玩手机 (洗漱 护肤 吃早餐 浏览当天计划)
3、坐车 走路不玩手机 (可听力)
以上计划视可行情況自由调整,可增减。
三月份书单:
1 李笑来《通往财富自由之路》
2 陈果《好的孤独》
3 陈果《好的爱情》 待增加
学习APP : 1 可可英语 2 记单词类
辅助APP:1 番茄to do 2 思维导图 。不知道用处大不大,有待观察。
从明天开始,每周至少要写一篇文章。
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