【1】在纠结要不要冥想的时候，火炉哥预定了下午四点的宽恕清理，要宽恕一个人，一件事，然而我脑海里有好多个人，七哥，婆婆，自己，舅舅。。。。。好多人和事，就在自己闭上眼睛的那一刹那，跟着火炉哥去练习，这样，我就走过了过去的几十年，清理完毕多有的过往，我也宽恕了自己，跟自己和解了，清完身体又变得轻盈了，说的就是我价值观里的放松吧。感谢火炉，感谢自己，感谢宇宙的安排，宇宙总能轻松的给我最好的礼物。
【2】晚上七哥说婆婆寄来的粉丝收到了，我没有拒绝，我开始接纳，愿意她给我们寄来的芝麻粉，土鸡，山芋粉，如此等等，七哥也愿意让他妈妈给大姨寄点鸡蛋之类的，七哥说他收到了一笔奖励。感恩清理让我和婆婆和解。祝福婆婆。感恩七哥说，你不要像在嘉禾那么累，要是那么累就没有意思了，感受到七哥的爱和关心，感恩自己的成长，不再是评判和反抗，就是全然的接纳七哥所说的话。静静的听着。七哥说我知道你喜欢这个工作，在码字的时候，都有些泪目了，关于工作，七哥一直让我在挑自己喜欢的，而我却总在证明他如何享乐，不想着挣钱之类的。感恩七哥的宽容和支持。所有的外在都是我内心的投射，他人给我的评价会成为我的投射，他人批评会是我的记忆。感恩遇见了一群有趣的灵魂。感恩火炉说，来的都是家人，突然间就柔软了，关系亲近了。
【3】感恩母亲很开心收到我挑选的礼物，看见母亲的双手，黝黑而粗糙，有些不舍，跟七哥分享了这一觉察，是啊，母亲一辈子都很卑微，服从她的父母，她的长兄，服从我父亲，服务于我们姐妹，她从来没有真正的做过自己，感恩今天的觉察，让我更笃定我要做自己。感恩七哥慷慨的给我钱，感恩我们不再为琐事纠缠不清。感恩自己的成长与迭代。祝福七哥项目顺利。七哥值得，会带领一群人走的更远。祝福七哥和他母亲之间的关系越来越和谐，各自安好。码字的时候，想起婆婆在老家带着，其实是特别想证明自己的价值。价值感如此重要，对于任何人来说，当我们接收她的馈赠时，她觉得是有价值的。
感恩自己的成长。祝福自己，宽恕自己。
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