思考自己节省时间的目的：打算用省出来的时间做什么。
其中暗含着自己真正想做的事。
成功的秘密是自己实践得出的。
时间跟踪表
用途是对自己的时间使用有更清晰的认识：时间究竟花在了哪里。
具体做法：连续7天，按15分钟的时间板块把做的一切事（除了睡觉）都记录下来。
除了睡觉期间，最好每15分钟及时记录一次，至少每小时记录一次。
当发现自己要拖延某件事时，在内心对自己大喊：“马上行动，马上行动，马上行动。”
主动为必须做的事设定奖赏，并在完成后及时奖赏自己。
令人纠结的不是做出决定，而是担心做出错误的决定。人之所以迟迟不能做出决定，是因为在对可能出现的结果各种思前想后。
每天睡前，写下明天自己要做的最多五件最重要的事情。
先完成必做事项，其他事情就会迎刃而解。
界定清晰的目标是在生活的各方面取得成功的关键。
当有人提出要你帮他做某事时，就像是他们在你的情感银行账户上支取了一笔金额，这时他有强大的驱动力要给予你回报，因此这是你对他提出要求的最好时机。
真正的成功是快乐，找到快乐的人就找到了成功。
高效开会
具体流程
- 站着开会
- 每个人对自己观点做简单陈述
- 对决定进行讨论
- 团队表决 或 由负责人决定
- 会议结束，各成员立即对刚才做出的决定采取行动
会议的目的是决定接下来要做什么，不是倾听自己还有其他人的声音。
高效打电话
打电话前要打腹稿
打电话期间保持站立
拿着购物清单去超市所花的时间比不拿清单少30%。
旅游前的准备
- 确定自己要去哪儿，要做什么
- 提前收拾行李：先列清单
- 规划回程
时间管理的本质是管理自己，关键在于选择做什么和不做什么。
把思考和行动分开，思考阶段专心思考制定行动计划，行动期间果断执行、不踌躇。
倾听他人时，仔细分辨他真正想表达的，确保自己能领会别人的真正想法。
明确：以一种直截了当富有建议性的方式进行沟通，清晰明了不卑不亢。
如果免费的东西需要消耗实际的或情感上的时间，那么它就不是免费的，要在心中明确它的真实价格。
价值观很重要：帮助人明确什么是真正重要的事。
节省时间的本质是为了让生命的每一秒都活得有意义。
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