不要去寻找任何东西，它就在当下

不要去寻找任何东西，它就在当下

从内观回来，我就立马开始着手面对和处理我和父母的关系，在我的生命中是很重要的问题。

从小我就是和外公外婆一起长大，所以对于父母有所期待，但是当我回到父母身边，我发现并不是我想象中的那样，都是泡沫啊！我的父母在童年有太多不是，让我对他们产生了恨，所以一直远离父母，不和他们说话，他们也不知道如何和我相处。

为什么要把这个关系处理对于我和很多人一样都很重要，而我的情况是：不去处理它，就像一个绊脚石那样，永远地妨碍我成长，这里包括了我的事业和家庭的发展，事业上它是我的跳板，家庭是未来带领自己的家庭还有整个大家庭很重要的一环。

在我毕业后出来工作之后，尽管我远离父母，在广州工作，但是我发现我和父母的问题依然深刻地影响着我的工作，我无法通过远离他们来逃避，更不用说谈女朋友这样的事，父母在其中也是严重不能忽视的。

我深刻地知道：我不能再次地成为我的父母，复制他们走过的道路，我早以知道他们的观念远远落在时代之后，但是在现在为我打下了坚实的基础，我爸爸只是一个一生都用在事业的普通商人，我母亲连小学都没毕业，只认识三个字，就是她的名字，有很多东西我母上大人是不懂的，嗯……这和我对世界的三观很不合，以前我很难和他们沟通，甚至很无力，真的很讨厌。

不要去寻找任何东西，它就在当下

可是内观完回来，这个问题实在无法回避，我不断在想该如何解决。貌似依然无解，我开始尝试去方向过去自己的不满，去尝试接手父亲的生意，去真正地了解父亲的工作。以前没有接手是因为讨厌，觉得跟着父亲做生意学不了什么，因为我想学管理和经营团队，而我父亲在我眼里是做不到这一点，这的确也是事实。但是这不重要，重要的是当两个作用力不在一个方向上的时候就是白干，而且尽管我父亲没有带团队的经验，但是他的却养活了我们整个家。所以我开始和我爸一起工作。

不要去寻找任何东西，它就在当下

回到开头，我从内观回来开始这样做，并且又重新读了一遍《当下的力量》，这有什么联系呢？

我发现都没有问题，当我处在当下就没有问题了，正如我前面提到的，我和父母之间是很有问题的！因为我父母不符合我期待的那样，他们变成了一个问题。 

之前猫老师说过一个问题：如何在不破坏瓶子的情况下将一个鸭子从瓶子里取出来？答案是：没有鸭子也没有瓶子。我们的大脑热忱于找问题和解决问题，这个瓶子就是我们给自己的现实套问题，给自己设限。在我的例子里面就是：我不满意我的父母，所以要解决这个问题，而正确的解决办法是：“臣服”。

对头，很简单，臣服接受这一切，接受我父亲是一个只会工作没情趣的父亲，接受我的母亲是一个文盲，这就够了，无需做任何批判。然后不要在幻想着期待着父母是该怎样怎样，这样只会徒增烦恼，是不接受当下的表现，你要么是活着过去，要么是在幻想着美好的未来，这都是大脑在逃离当下的表现，这样我就无法活在当下，并不断给自己制造各种问题套在自己身上，会越来越痛苦，因为幻想的未来或者美好的过去都是假的，会阻止我们处在当下的体验，我们对当下的此时此刻没有意识也没有觉知，就像我们玩手机那样很好地把我们的无意识行为表现出来，我们无时无刻都在关注手机生怕错过了什么，不断地漫无目的地刷朋友圈微博，翻朋友列表，我们的意识就是这样的无意识没有处在当下，而是在无意识无意义地关注着各种网络给我们投来信息流里，而对当下的现实毫无反应。这些信息流给我们的大脑投射了无数的想法和幻想，产生情绪，情绪引导我们的大脑去思考，思考又再一次强化了情绪，情绪又在次认同强化了思考，情绪和思考是相辅相成的好兄弟，我们渐渐地失去了活着当下的能力，被这个不断思考的大脑占据着，就像一个低头族完全被手机牵着，就像猫老师那个问题，我们还在思考我应该怎样才能不破坏那个瓶子才能取出鸭子呢？我们对当下全然不知……

在内观第七天的时候，我提过我想走，老师说能完成10天的课程是很有福气的。我的内心并没有这么想，我觉得：哪有什么福气，是就好了，我不就是练习了10天内观吗？有什么了不起。现在我懂了，真的！就像《当》说的一样，当我们不再幻想，全然地接受当下，不去判断，我就解脱了，我不再认为那个情绪是我，我也不去判断当下，贴标签，只有此时此地此刻，我在做这样一件简单的事情而已，并没有什么，刹那间，再也不会有过去，也没有未来，也没有各种幻想，一起都那么自然而然。全世界都好像在说，多么奇妙啊！

之前我一直在思考什么是爱和喜欢，它们有什么区别。很多人都是爱是很多的包容和忍耐。说是这么说，但是这仅仅是字面的理解，我并没有体会。

《当》里面也说过爱是处于深刻临在时自然而然就有的一种回馈，我们每个人都有。之前不懂，但是在处理这些事情后我发现，我终于体会到了，爱的确是存在于每个人的身体内，为什么都说爱是更多的包容和忍耐，因为如是，臣服的时候，你就像大海那样接受了一切，包括对方的缺点，在臣服里缺点已经不是缺点，当我们从无意识状态中变得越来越有意识，有觉察的时候，我们不在是一个解决问题的人，而是真的活着的人，我们不是认同情绪和思考，让它们给我们制造条条框框变得越来越坚固，而是变得像水那样温柔流动又充满力量，每个人都应该是有无限的可能性的。

无论是对待父母，在恋人和朋友亦是如此。我知道他们都和我们自己都有诸多不同和不是，这都不是问题，而是我们自己有意识，知道就好，要有觉察，觉察到自己在贴标签，升起了那些情绪，知道觉察就够了，让自己变得越来越有意识，这种有意识就像手电筒，它可以照亮发现自己的无意识状态，还可以照亮身边人，去帮助他们意识到他们自己的无意识。