今天早上起来就下雨,而且到下午都没有停止。我习惯性的打开手机看看老爸的微信步数已经是13800多步了。
老爸有个习惯,每天都是5点左右起床跑步。几乎每天都是这样,常常在微信步数中占头条。而这样自律的好处就是尽管已经72岁,过年73岁。但比同年龄的好像要年轻10多岁。脸上的气色是白里透红,走路也是大步流星。
每天还坚持在印刷磨刀的门市上。而常常身边不少70岁左右的,已经看上去步伐缓慢,老态龙钟了。
坚持锻炼,按时作息,心态乐观会使一个人整个精神气质都不一样。而且他自己的生活质量也得到了保障。
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