你长过痘痘吗？你爱吃甜食吗？长痘痘跟吃甜食有必然关联吗？—七老

  七老护肤导师陈晓珠

很多人都喜欢吃甜食，奶茶布丁蛋糕巧克力……

心情低落了，吃甜食；心情愉悦了，也吃甜食。到处都是甜食店，香味飘得满大街都是，于是按耐不住想吃的心。

可是你知道吗？有一种人是不能吃甜食的，那就是有肌肤问题的人，长痘痘的人。

你长过痘痘吗？你爱吃甜食吗？长痘痘跟吃甜食有必然关联吗？

很多人长痘了了解最多的就是上火了，不能吃辣不能吃热气的，以为控制这方面的饮食就好，却没考虑过甜食产品对痘痘的伤害。

所以，从现在开始要牢牢记住，长痘痘不能吃甜食，为什么不能吃甜食，下面会给出几点原因。

喜欢吃甜食的注意啦

敲黑板

长痘痘注意

1.甜食含有大量糖类，刺激胰岛素分泌，破坏体内其他胰岛素平衡，使雄激素增加，而雄激素会刺激皮脂腺导致皮肤长痘。

      2.糖类在人体内代谢时需要B族维生素。糖类食物摄入多了，B族维生素大量消耗，从而成为痘痘加重的因素之一。

      3.甜食里一般都含有大量白糖，黄油等，白糖和优质的能量很高，机体会把多余的能量转化为脂肪存储起来，导致分泌更多的皮脂，让皮脂变得更加油腻，赌塞毛囊，加重座疮。

      所以建议长痘痘的人不仅要少吃煎炸，辛辣食物，摄入甜点也要适量。平时多吃蔬菜，水果，坚持有氧运动，合理作息，让身心放松，代谢顺畅！

你长过痘痘吗？你爱吃甜食吗？长痘痘跟吃甜食有必然关联吗？—七老护肤导师陈晓珠 你长过痘痘吗？你爱吃甜食吗？长痘痘跟吃甜食有必然关联吗？—七老护肤导师陈晓珠 你长过痘痘吗？你爱吃甜食吗？长痘痘跟吃甜食有必然关联吗？—七老护肤导师陈晓珠 你长过痘痘吗？你爱吃甜食吗？长痘痘跟吃甜食有必然关联吗？—七老护肤导师陈晓珠