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美容课:如何像宋慧乔一样,30岁看起来比20岁更美好?

美容课:如何像宋慧乔一样,30岁看起来比20岁更美好?

作者: 纪三三 | 来源:发表于2016-04-18 19:26 被阅读19213次
    35岁的国民妹妹

    第一见到宋慧乔是2004年她拍的《浪漫满屋》,那时候只是觉得这个女生性格太可爱了,这次看《太阳的后裔》她给我的感觉简直称得上惊艳。上网百度了一下,宋慧乔是81年出生的,今年已经35岁了。

    35岁的她没有23岁拍摄浪漫满屋时的婴儿肥,五官更加精致,时光没有在她脸上留下痕迹,反而把她雕琢得更加精致了。

    这让我想到了《31岁小美女的养颜经》作者一猫一菩提在书中描述道,21岁的她总是胖乎乎的,脸上还有痘痘,而31岁生了孩子后,身材反而变好,脸变小了,反而没有痘痘,而且更懂生活了。

    她还描述了一个场景,有一次,30岁的她穿了旗袍逛商场,逛得正带劲,忽然腰上被人很实在的摸了一把。咸湿手啊,愤怒!回头一看,尽是个50多岁的妇人,她用一种很失落的眼神盯我半天,说:你腰真细啊......

    世界上就是有这种尤物,在大家都在变老的时候,把自己雕琢得更加美好。

    那么,我们怎样成为这种尤物,让30岁比20岁更加美好呢?

    要变得更加美好,我们需要有颜,有身材,会打扮,有气质。

    逐一变美

    有颜

    1.懒到极致,你还是一定要涂防晒霜。

    日本祖母级的美容大师佐伯千津非常强调防晒霜的重要性,如果只让她选一样化妆品,那就是防晒霜。她说人体老化最大的元凶就是紫外线,臀部的皮肤是全身受到紫外线侵害最少的,所以我们可以发现臀部皮肤也是老的最慢的。

    美容大王大S就特别重视防晒,她出门首先要涂一层防晒霜,戴墨镜帽子,穿防晒霜,最后还要打上遮阳伞。虽说有种菜场大妈的即视感,但是为了美,也拼了。

    大S为了防晒超拼的

    2.学会像范冰冰一样敷面膜

    虽然范冰冰敷面膜这个话题已经在网上提烂,但是我还是想重新提一下,因为实在太震撼。日本媒体评价《武则天》中范爷的剧照,说她美得不像人类,但我觉得她白的已经不像人类了。据李晨说她在家随时随地都在敷面膜,连啪啪啪...都在。来几张范冰冰丧心病狂的面膜图。

    无时无刻都在敷面膜啊

    3.想要巴掌脸,先学会面部淋巴按摩

    五官再漂亮,有一张大脸也白搭。有没有觉得那些超级胖子都长一样?因为脸太大了,五官显得太小。日本祖母级的美容大师佐伯千津在她的《美肌革命》中就强烈推荐过脸部淋巴按摩,不仅可以排出脸部废物,显得更加紧致,坚持下来会比同龄人年轻很多。

    一起按摩吧

    4.想变美,就是要有武装到牙齿的觉悟!

    没有哪个美女明星是满口黄牙的,20岁开始就要学会每天用牙线清洁牙齿。我们宿舍有个妹子,舍不得骑三块钱一小时的单车,却眼睛都不眨的每天用着300多块的美白牙贴,那牙齿真是又白又整齐,笑起来就像嘴上开了一朵美丽的白莲花。牙齿美,会让人觉得你干净有气质,给人很阳光的感觉哦。

    牙齿真美

    5.20岁开始就要学会护理眼部皮肤

    现在手机电脑的普及,20岁眼睛周围就会出现第一道干纹,等你发现它,在急急忙忙使用眼霜时,就已经晚了。

    我周围有一个电眼美女,她从18岁就开始使用各种眼霜,有补水的,抗皱的,加深双眼皮的,使卧蚕扩大的,现在她30了,不仅没有出现各种眼部问题,还因为十年坚持眼部按摩,20岁时的泡泡眼也没了,眼睛显得更大更有神了。

    有身材

    1.A4腰?首先你得有腰啊。先要瘦下来,才能谈身材。

    想要瘦,就一句话,管住嘴,迈开腿。只要做到,没有瘦不下来的。你身上的赘肉,都是自我放纵的表现,连体重都掌握不了,还谈什么掌握人生。

    相反减肥的确是世界上最艰难的事,如果连这世界上最艰难的事你都做到了,这种自我管理能力,这种毅力,以后生活和工作上,还有什么事你会做不到呢?

    2.20岁开始,选择一项你喜欢的运动,并至少坚持十年。

    运动这件事,真的很奇妙,坚持的话不仅身材会变好,连整个人的精神状态都会有很大的变化。运动的女生身上都有一种独特的美,用我室友的话来说,就是运动的女生会发光

    选择一项你喜欢的运动,并至少坚持十年,十年后,你会发现,不仅你变美了,身边的人看你的眼光都不一样,他们都会觉得你是一个有毅力,能坚持,值得信赖,靠得住的人。

    运动吧

    3.随时随地收肚子,挺胸抬头。

    为什么我要特别强调这一点呢?我身边有个女孩,肚子上没有一丁点的赘肉,还有马甲线,正所谓是美女中的美女。最气人的是她从来不做额外的运动。

    她告诉我她的秘密就是随时随地肚子用力,并且坚持了十几年。随时随地收肚子,腹肌都在用力,保持紧张状态,我们只是一天做半个小时的仰卧起坐,可人家的腹肌一天24小时除了睡觉就没休息过,自然拥有好身材。而且,她还告诉我,随时随地收肚子,饭量也会变小,人自然会瘦。有时候,方法很多,可是我们连想都懒的想,任何人的差距就慢慢增大了。

    会打扮

    1.别说什么瘦下来再打扮的鬼话,现在就开始好好打扮!

    女人只要肯用心,就算一样的身材,一样的长相,精心打扮以后,也会好看很多。别说什么瘦下来再打扮的鬼话,也许你根本瘦不下来。

    你先好好打扮自己,让自己更加自信以后,女人都是贪心的,好了以后想更好,就会更加拥有减肥的动力。

    顺便再说说我一同学,她20岁时就和我说,她瘦下来就好好打扮,然后找个男朋友,然后她现在快29了,依然没有瘦下来,不会打扮,是个胖子。

    20岁前不好看可能是基因问题,可是20岁后你还没变美,那真是态度问题了。

    2.五官是爹妈给的,但是发型是可以靠自己的

    我曾经听过一个美容师的课程,里面的老师告诉我们,发型占一个人美妆度的百分之70,而所谓的颜值只占到百分之三十。不管这个数据是否真实可信,但是发型的确是很重要。随便上网搜搜就与各种发型教程,不用很高的成本,就可以变美很多,何乐而不为呢?

    看张对比照,都教授的老婆们不要打我哦。

    再帅的人,也要有好发型

    3.20岁开始学会化淡妆

    有没有发现,当你心情糟,状态不好的时候连脸都是懒得洗的。可是如果你早起十分钟,画个美美的裸妆,悠闲的吃着早饭去上班上学,整个人都会自信很多,感觉生活更有条理了。

    有气质

    变美,不仅有外表美,形象美,更重要的是心灵气质美。

    1.学会爱人,更爱自己,不要为了爱人伤害自己。

    十几二十岁的小姑娘恋爱时最大的特点就是疯狂,什么节食减肥的,分手割腕的,跳楼的,这样的爱情往往不能成功。

    原因是第一你太爱别人,不爱自己,如果你觉得别人没有相同的热度来爱自己,就很容易崩溃。第二就是你不珍惜自己,别人凭什么珍惜你呢。

    爱自己,更加自信,别讨好别人,只讨好自己,这种充满自信的性格本身就充满美丽,要知道,好男人从来不是追的,是吸引来的

    2.努力变美,但也要学会优雅老去。

    在法国街头,我曾经看到一个老太太,银白的头发,穿着白色的风衣,得体的帽子,画着漂亮的红唇,穿着干净的高跟鞋,自信而优雅的走着。真的好美,胜过时装周什么的几百倍。看到她那么优雅的老去,甚至让我觉得,变老都是一件令人期待的事。

    我们要努力变美,越活越自信,也要学会与岁月和平共处,优雅地老去。

    虽然五官是天定的,虽然不太完美的我们还会变老,可是,我们是不是可以做点什么,让岁月慢点走,让时光成为我们变美的证据,让我们30岁,40岁,甚至50岁看起来比20岁更加美好。

    文/纪三三

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      网友评论

      • 6042f84961ce:姐姐一定是个成功女子,有如此深刻的感悟。小女子定全新正视自己,坚持运动,更加爱自己,在最美好的芳华,活出多姿的自己
      • 梅西杨:以前我的牙齿也很黄,不过我有一个小妙招。
        +v:18720433451我可以告诉你
      • 依泉:写得好:smile:,我在写连载小说,请多指点!
      • 晨曦嘻嘻嘻:工科女,30岁了,希望不会太迟!
      • 1943fc1fa1cc:我们都要努力变美😀
      • 4a3efb8da3f2:优雅的老去 印象深刻
      • 6227bc58507c:↖(^ω^)↗
      • dcac2337a107:收藏了,很不错。
        纪三三: @云依 😊
      • 898049cd4494:泡泡眼是什么意思?
        纪三三: @拉拉forest 😜
        898049cd4494:@拉拉forest 谢谢
        纪三三: @拉拉forest 肿眼泡~
      • 8cf9769f140b:20岁要开始关注了!!!眼部要好好护理!!
      • 70fd7397c19f:棒棒的
      • a04f71638f11:已收藏
      • a19c81ec5fe7:很喜欢(*´∀`)
      • monic:小金粉路过,我秀贤最帅了,同时也说明发型很重要,那个卷毛的造型是影视剧里的不是本人
        纪三三:@monic 😁
      • Xiao嗷wu:你造吗?你戳中了我的内心:pensive:
        纪三三:@Xiao嗷wu 😜
      • fighting加油:谢谢
        纪三三:@fighting加油 ↖(^ω^)↗
      • 晨光希薇:喜欢^_^
        纪三三:@抱着狐狸偷偷笑 加油
      • c6ef4096277a:喜欢
        纪三三:@夏包子 ↖(^ω^)↗
      • 53b240851c79:十年后自己会是什么样呢
        纪三三:@Mabae 努力~
      • 苏婷simple:看来我得继续坚持了,谢谢
        纪三三:@苏婷simple ↖(^ω^)↗
      • 杨杨yy:我现在就是每天坚持跑步坚持了两个星期瘦了五六斤,女生要好好爱自己好好保养自己。一定要坚持下去
        杨杨yy: @纪三三 没有没有只是平时没事干不看电视剧不看电影又不太想学习时间就很多了
        纪三三:@杨杨yy 好腻害~↖(^ω^)↗
      • 撒哈拉威:所以要努力要有强大的经济实力
        纪三三:@撒哈拉威 一边赚钱,一边变美
      • 红香白玉:纯粹标记一下,这个是要好好研究的:smiley:
        纪三三:@红香白玉 ↖(^ω^)↗
      • 杨小杨yang:减肥 从现在开始
        纪三三:@杨小杨yang 加油
      • 小富闲人:可我觉得宋慧乔美,是因为韩剧灯光打的好,在中国电影中,乔妹也是见光死啊
        纪三三:@小富闲人 长得丑,光打得好也不行啊
      • 05252ea1352e:其实很累的…我真的很懒…
        纪三三: @快跑鸭 是的是的,要把护肤变美当做女人的小游戏
        05252ea1352e:@纪三三 坚持了两年然后颓废了两年,现在又开始了……变美是女人永远的话题啊哈哈哈。
        纪三三:@快跑鸭 累也要坚持啊
      • 7b9573467b87:对我很有用
        纪三三:@Trista惠 (∩_∩)
      • ee68906589e5:启发了我,谢谢
        纪三三:@任性闷声的Sophia 🙌太好啦
      • 沈诺:受益匪浅
        纪三三:@沈诺 😍
      • 时光寻亦:不错的哦
        纪三三:@时光寻亦 😜
      • d9e36960650b:想学习变美
        d9e36960650b: @纪三三 谢谢~好产品也记得种草啦
        纪三三:@噢哟 加油↖(^ω^)↗
      • 小黑喵喵:能转载么?
      • a9ec9e1f11ed:防晒霜每次涂多少?
        纪三三:@宝宝萌萌哒 每次出门半小时前涂,涂满就好,记得多补~
      • 文柚子子:防晒真的很有必要,以前虽然坚持防晒,但是擦防晒的量真的不够,然后去年夏天开始每次都擦够防晒,补涂也很认真,然后好处就是,以前肤色是一白,现在比以前至少又白了一个度!:relieved::relieved:
        e0ad637e563b:@柚子貓小姐 亲,要怎么擦比较好呢?要擦的比较多吗?要隔几个小时擦吗?有推荐的么?问好多哦:smile::smile:
        文柚子子:@纪三三 所以防晒真的特别有必要!非常非常重要!
        纪三三:@柚子貓小姐 (⊙o⊙)哇~太赞了
      • cae88150c2f6:对我来说,最大收获就是,从此不打折扣的把防晒列入例行涂抹的护肤品!
        纪三三:@宝宝宝王 一年四季都要防晒~
      • 简约Dr:喜欢~全都是实用技能~持续关注~
        纪三三:@简约1213 😜感谢
      • 快乐的小猫2015:我最头疼就是我脸上的斑,因为是遗传,我也没办法。涂粉底那些又怕含铅含汞怎么办?
        快乐的小猫2015:@纪三三 现在在喂奶,不敢看病
        9d9ade11077c:@快乐的小猫2015 没有关系的,我脸上也有,吃好睡好,慢慢会变淡的,涂点 BB 爽就 ok 啦
        纪三三:@快乐的小猫2015 可以看看中医,是不是肝血不足,要调理~
      • 0828871fdb78:从来很少擦防晒,总觉得粘粘的不舒服,尤其是夏天,也没觉得皮肤差多少
        纪三三:@fd78 哈哈,底子好,但是还是要注意保养,毕竟年轻看不出
      • 2a2b09e8f6e4:睡觉去!
        纪三三:@iam大BB 😁
      • 仙草凝碧:后知后觉,希望不会太晚
        纪三三:@仙草凝碧 加油↖(^ω^)↗
      • 苏可恩:可以详细说下淋巴脸部按摩吗
        纪三三:@宜子君 可以去看看《美肌革命》里面特别详细~
      • 是蓂荚呀:大赞,作为一个女生保养真的必不可少,业务学学护肤知识,早上画个淡妆,睡前半小时瑜伽,然后同班的都来跟我咨询什么护肤呀瘦身,分享的感觉很好,让自己美美哒感觉更好😀
        纪三三:@二月末 是的,美容护肤是女生的小游戏
      • 路平131:说的真好😊,女孩子就要学习美丽到老。
        纪三三:@路更 😍是的
      • dd500dbb980c:好
        纪三三:@雨纷纷旧故里草木深 😜
      • 若艾:作为一名专业护肤美妆达人来说,这篇文章确实可以帮助到更多人。除了产品保养,还要锻炼,建议每天练习keep,人鱼线,形体什么的
        若艾:@拉着思念一直走 看来我要写文章了,关于护肤美妆的,最近太懒了。加我微信也行1213602485
        纪三三:@梦里作家Cherry 可以看看我的新文章,里面推荐了很多健身APP
        080b3dd112ff:@梦里作家Cherry美肤达人求助
      • cb3c910aabfe:说得真好
        b50af72b294a:楼主你上次告诉我的《美肤秘录手札全集》电子书我看完了,写的真好,学习完里面的知识后,我现在完全能根据自己的皮肤去选择化妆品了,而不是像以前一样乱用化妆品,不仅皮肤没变好,反而变成了敏感肌肤。
        纪三三:@萌ya 😜
      • 周小周007:好!!!
        纪三三: @Yaya007 ↖(^ω^)↗
      • 艾羽勤:哎呀总觉得没时间敷面膜,看到范冰冰,真心觉得我是懒啊
        纪三三:@艾羽勤 😁加油
      • 425e2ae0b548:喜欢
        纪三三:@最终与你彡 😜
      • b9bc6ec9912a:经常慢跑,散步,会一直坚持,可以试试收腹
        纪三三:@落落素喜 嗯是的~😁
      • 78504618c0bd:喜欢
        纪三三:@贪吃猪 😜
      • p晴回忆录:正在努力瘦下来,还在起步阶段
        纪三三:@基质的蛇长大人 ↖(^ω^)↗
      • 08224f9c7077:心态也很重要啊😱
        纪三三: @依如 是呀是呀
      • 未取名:那天突然觉得坐久了,肚子不舒服,决定减肥。从三月十五到四月二十,三十几天减了七八斤,也不觉得很难啊!
        纪三三: @未取名 好厉害,怎么减的~
      • b74b4fd2d938:静下心啦优雅的气质
        纪三三: @雅迩塔娜 嗯嗯~
      • 北疆_:请问楼主,芳龄几许,我现在都38了,看起来18,保养的好不好,O(∩_∩)O~
        纪三三:@BabyFace老林 好厉害~楼主还在上学,向你学习~
      • 兹玆羊:真心受用...看简书以来最棒的一篇文章!
        纪三三:@兹兹啦啦 太感动啦~
      • d1d431289ce0:化妆罢了
        纪三三:@周江 不只是针对一个具体演员,是一直追求美的态度😊
      • b491470bb7f8:赞
        纪三三:@konghuan 😄
      • ba3c91fdaa08:很好哈
        纪三三:@小花的太阳在哪里 😄
      • 清焰如风:优雅地老去。
        纪三三:@怪蜀潘的猫 😊
      • 2a8e15cf4cad:必须赞,说的一点没错。女人就该永远16岁
        纪三三:@白尾猫黑姑娘 🙌
      • 2137a2aa742a:恩
        纪三三:@金慧 😁
      • 9e302eade21d:正是这样一步一步的努力的!
        纪三三:@9e302eade21d ↖(^ω^)↗
      • 你的西红柿鸡蛋面:给力啊
        纪三三:@你的西红柿鸡蛋面 😁
      • 我在你的城市:想问《美肌革命》从哪里可以看?
        我在你的城市: @纪三三 对啦,还想问一次,我一笑眼角皱纹好多,是不是应该开始用眼膏啦?我,21
        我在你的城市: @纪三三 好的呢
        纪三三:@我在你的城市 我是在学校图书馆看的,你可以去图书馆或者淘宝上找找~
      • 张惋情:现在在瘦身,认认真真的准备,想看看自己瘦下来的模样。
        纪三三:@张惋情 一定会被惊艳到的
      • Iris吗:做最自信最美的自己🎶
        纪三三:@Iris吗 ↖(^ω^)↗
      • 红猪猪:现在开始坚持收腹,希望会有腰得出现
        纪三三:@红屁股猪猪 嗯嗯,但是要坚持很久哦
      • 鸭鸭设:特别赞同美白牙齿这个点,很多女生会忽略这个小细节,曾被a男追求时候,他就是觉得我牙齿很白,那个时候我才20,不明白这个有什么重要的,哈哈,但是自从他夸过以后,我牙膏都换成美白的了,现在牙齿还是蛮好的。
        鸭鸭设:@纪三三 对对,自信多了
        纪三三:@鸭鸭设 牙齿美,感觉气质都起来了
      • 8e6275ae3fa5:最难的就是“坚持”
        纪三三: @lhf901017 首先要开始
      • 情感杂织:很不错,不想卑微的去争取爱情,那就好好爱自己吸引爱情
        纪三三:@苏十七 是的~
      • 小诺殇离:很实用,要坚持
        纪三三:@小诺v殇离 ↖(^ω^)↗
      • a0b2ae239b0e:你好 请问这篇文章可以添加到我的公众号里面吗不作商业用途
      • 牌牌:真棒
        纪三三:@牌牌 加油
      • d99e7b9a05b2:被优雅地老去触动到了。。还要多读书,由内而外丰富自己。
        纪三三:@七绿 ↖(^ω^)↗
        张耀贤:@七绿 :+1:🏻
      • 阿格尼斯:thanks for sharing 宋慧乔的确是所有女生应该学习和憧憬的目标
        纪三三:@AgnesD 是的,也要做自己的女神
      • 00d6d658ee6e:要努力挣钱才行啊……
        00d6d658ee6e:@纪三三 也对:smile::smile:收腹这个可以从现在开始:kissing_heart:
        纪三三:@好菇凉与梦想不可辜负 富有富的美法,穷有穷的美法~哈哈
      • MatchlessHero:让时光成为我们变美的证据
        纪三三:@MatchlessHero 是的~
      • b887d43a5b92:很棒
        纪三三:@随想abc ↖(^ω^)↗
      • 875591df259c:女性的美是需要细心呵护的
        纪三三:@Lili三重奏 是的~是的
      • dd1f6d37ea33:变美的过程是需要持续不断的努力与坚持的
        纪三三:@见到太阳就想浪 嗯嗯,时光会给我们答案
      • ab8f99305278:很棒
        纪三三:@ab8f99305278 ↖(^ω^)↗
      • 涩技师:里面有几句话还是挺实在的
        纪三三:@涩技师王晓望 加油↖(^ω^)↗
      • 5a17d8141e89:大赞
        纪三三:@发条007 ↖(^ω^)↗
      • 25cacfe187c4:亲,我想问一下,你舍友用的什么牙贴?会对牙齿、牙龈有什么伤害吗?😊
        25cacfe187c4: @纪三三 好的,知道了,谢谢
        纪三三:@BYRUBY 她从海外代购的海外版的佳洁士牙贴,一盒贴完,一年都很白,应该不怎么伤害吧,我准备攒钱买,哈哈
      • 温白开_:好受启发
        纪三三:@koala月 那真是太好啦
      • fb48b0da1ba7:好棒
        纪三三:@夏始以沫 ↖(^ω^)↗
      • 脸红了一下:岁月不会不照顾美人,爱自己的人,会打扮自己的人。
        脸红了一下: @纪三三 fighting
        纪三三:@我是一张大饼 是的,都要学会爱自己,把自己变得更好
      • 嘉敏记录着:谁有去痘印的好方法,因为痘痘从未自信过:sob::sob:
        嘉敏记录着:@纪三三 三四百起不便宜:hushed:因为痘痘印都花了不少钱,羡慕皮肤好的你们
        纪三三:@嘉敏记录着 我听室友说水谷雅子推荐的胶原蛋白线很不错~
      • 灰姑娘哒水晶鞋:她是怎么按摩去泡泡眼啊?! @纪三三
        灰姑娘哒水晶鞋: @纪三三 知不知道是哪一款去水肿眼霜
        纪三三:@红羽小九 用专用的去水肿眼霜,然后用无名指顺时针逆时针按摩五分钟
      • 伊帆:努力把自己打造成自己喜欢的样子!加油!
        纪三三:@伊帆 是的,变美不是为了别人,是取悦自己~
      • 11c6048e9cb6:越来越美好,和岁月没有关系!
        纪三三:@Mss_D_ing 是的,越活越有韵味~
      • a8faa86399be:任何事情都需要坚持,有个持之以恒的心,加油
        纪三三:@请叫我岳太太 加油↖(^ω^)↗
      • d7308af8c350:如果每一次别人的提醒成了自己的觉悟和坚持就太棒了!:smile::smile:
        纪三三:@爱娃娃的女孩 ↖(^ω^)↗
      • 夏了夏天蓝了海:刚刚过了二十岁,要抓紧试一下,坚持下去!!?
        纪三三:@夏了夏天蓝了海 嗯嗯,坚持会有惊喜
      • 46533b395018:总有一种一切重新开始的感觉
        46533b395018:@诗敏哒 en
        纪三三:@诗敏哒 什么时候开始都不迟
      • 露小凤:已经落后那么多年,得好好追上去,哈哈哈哈
        露小凤: @纪三三 嗯,开始吧,开始吧。能在50岁时还像30岁也可以的,哈哈哈哈
        纪三三:@露小凤 开始了就不晚不晚

      本文标题:美容课:如何像宋慧乔一样,30岁看起来比20岁更美好?

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