【日更第1656天】
管住自己的表达欲
多么多么难的事情
对于“发言”，人都有着喜欢和向往，希望自己成为那个发言的人，周围的人眼睛看着自己，聆听自己，这个时刻，被所有人聚焦，而自己侃侃而谈，言之有物，既能够给别人一些启发，也能够满足自己的表达欲，实在是一件非常非常有满足感的事情。
所以，喜欢说话，喜欢表达，是人之常情。
也所以，要管住自己的表达欲，是一件很难的事情。
我数次想说，数次都要冲口而出了，要不是一直听着师长说话，就要说出来了，憋了一晚上，都没有机会说，然后，结束了，觉得，还好，忍住了。
有时候，心神一松，就容易轻易“指点”，“建议”，往往这个时候，一些好话容易表达出来，一些不好的话也容易说出来。
但不是时时刻刻，人都知道自己什么话能说，什么话不能说的。
即使意识到这个问题，也不是马上能够改正，人要看见自己，要有意识地看见自己，要控制和管理自己，是一个很重的功课。
所以，我们要看自己，要内修，然后，再慢慢学着管住自己的表达欲。
那么，如何表达更好一些，以我当下浅薄之见，学会了一点点：
1，表达要清晰，完整，有耐心，能让对方听得懂来龙去脉，不至于云里雾里。
2，表达好的一面，要真心，喜欢就是喜欢，对就是对，做得好就是做得好，要真诚地表达出自己的感觉，换句话说：就是真诚地表达赞美。
3，恶言不说，不管是对自己，还是对他人，贬低，损害，有恶意的，丧气的，自嘲的，都不说，这些是口诫，说出来，污耳，污心，污嘴，不要以为说出来是给对方的刺激和报复，这些恶语，伤的第一个永远是自己。而且我们总是会很轻易对身边人说恶语，在不知不觉中。
4，尽量保持沉默，多听，少说，慢说。
再次提醒自己。
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