恐惧的想法随时出现，
只有觉知意识+觉察翻转技术能帮你不被这么想法吓倒。
中午吃饭聊孩子的事我又觉得我说错话了，有点后怕。
怕什么呢？
怕他们认为我“晒命”，
怕人家背后说我坏话，
怕被孤立没人玩，
怕孤独。
觉察到我恐惧这些，我开始检视我自己：
其一，主观上我没有晒命的意图，没有要跟人家比较把人家比下去的动机。
其二，在事情利益上我没有触犯到他人利益。
其三，欠缺的是，我没有照顾到他们的心理需求。
而事实上，他们的心理需求是他们的信念决定的，任何人都无法完全满足他人的心理需求，我只能保证我不主观意图上去引发他们的信念启动，这点我谨记在心。
所以，我没有评判他人，在动机上没有发出攻击能量，自然不会有攻击能量回流给我。
其四，信念说“我没人玩”，我是不是该反问一下“我喜欢跟人家玩吗？”现在我们是工作伙伴，玩是要有共同爱好的，若没有共同爱好，只因工作而产生关系的，不存在“玩”这事，更不存在“没人玩”一说。
其五，我喜欢跟一拨有觉知的人玩，包括先生、儿子都是有觉知的人，我们在一起有更深入的交流，我会孤独吗？我每天都会深入觉察内心，与意识连接，有自己的意识作伴，怎会孤独？
况且，真正能随时随地陪伴我，一生一世陪伴我，生生世世陪伴我的唯有我自己的意识。而我这个意识已经清醒，正时刻与我同在，孤独？见TMD鬼去吧！
我想重申一遍：恐惧，见你TMD鬼去吧！
若谁相信了你TMD的鬼话，只会永远做缩头乌龟，永远无法绽放！
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