肾友都想通过日常的保养，帮助病情康复。然而，有些行为，对病情不但没有帮助，还起反作用，“越帮越忙”！
1.身体不适才就诊
很多疾病到来早期不会大张旗鼓告诉你：“我来了”，慢性肾病也不例外。
早期发现和预防是最有效的防治慢性肾脏疾病进展的方法，提醒肾友一定要定期体检，及时了解自己的肾脏功能，以免遭受肾脏病这一“隐形杀手”的二次毒害。
2.头痛医头，脚痛医脚
慢性肾脏病的一大特点是合并代谢性疾病、心血管疾病，但认知率很低。
慢性肾脏疾病与高血压、糖尿病相互影响。一方面，高血压、糖尿病是导致慢性肾脏病的一个原因；另一方面，慢性肾脏疾病又是导致心脑血管疾病高发生及高死亡的重要原因。
因此慢性肾病患者加强血糖、血压监测和控制、规律复查肾功能是非常有必要的。
3.乱吃保健品、中药
一般的保健品只起到保健作用，没有治疗作用。更有补肾的保健品，成分复杂，甚至本身就对肾脏有损害。
不是因为肾病把肾脏拖垮了，而是要代谢各种莫名奇妙的补药，先把肾脏“累死了”，冤不冤？
4.不良的生活方式
有的肾友依然高蛋白、高脂肪饮食，同时吸烟、喝酒，就跟闹着玩似的，给肾脏带来更大负担。
还有人认为慢性肾病要静养，不得不提运动，别说肾友，就是一个正常人天天在家躺着，长期下来，十有八九会废掉！
所以平时一定要管住嘴、迈开腿，即荤素搭配、平衡膳食；戒烟限酒，适量运动。
说肾不是事儿，健康才是事儿，希望大家通过这篇文章更多地了解一些生活当中的养肾护肾误区，这样咱们才能针对问题及时修正，从而拥有一个更加和谐健康的生活！
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