早上起来已经比较晚了，晨跑都来不及，冥想也推辞了。
如果没有什么必须要做的事情，这一天是相当美好的，也是应该格外珍惜的。
中午忙完，吃了点东西，就休息了，醒来后开始冥想。
坐在那里，尝试着放松，闭上眼，调匀呼吸，舌顶上腭，不去想事情。
后脑勺还是响起蜂鸣声，脑子里并没什么明显的思绪，潜意识里却在数数。
读秒一样，这种念头是自然的，索性我就让他一直数下去。
过了一会，眼睛是闭着的，那种光感却突然变得十分明显。
此时，我的思想是放松的，没有什么特别的事情，情绪也是流畅的，保持这种状态，便是一种很好地休息。
今天的状况不一样，环境也比较吵杂，但我仍然尝试让自己静下来，冥想也许就是让自己归零，让心情平复下来，让注意力集中起来，或者说让自己彻底放松下来。
我现在越来越觉得，安宁的时光就是美好，不要有那么多的纠结和欲望。
年入五万，年入十万，百万，都会有各自的运行规律，到最后都会觉得钱不够花。
最终什么也带不走，那该如何消费呢？
我想到的是消费降级。
钱还是要努力挣的，但花钱已经没那么可估量攀比的了，不就是一日三餐吗？
你看所有营养学也好，传统养生也好，讲究轻食，吃天然的东西，没有一个人说大鱼大肉就是好，关键现在的食材都是科技狠活，不吃也罢。
这次冥想大概用了八分钟，这八分钟的记录有没有意义呢？
也许写出来，总会有点意义的，至少今天的冥想又完成了。
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