【写在前面】
临近月末，一些喵喵私信问我，这个月还要不要提交成长记录……
我回复的第一句话都是：你想写吗？
嗯~成长记录是写来干嘛用的，这个得先弄明白咯。不然，最终写出来的东西，可能会只有形式而没有内容哇！
我们说复盘很重要，每日记录反思、每周修正计划、每月回顾总结……这套流程，都是在记录成长的点滴。每个月的成长记录，就是给自己过去的30天一次全面梳理，然后立下一块里程碑。等到年底复盘的时候，便可以通过这12次记录来回望一年走过的历程。
所以，成长记录首先是写给自己的。如果通过“简书”等公开渠道发表后，能被有缘人看到，甚至给人以启发，那是最好不过。如果没能被太多人看到，也木有关系，因为这本就不是我们的初衷。
问题是，你写不写呀？
不知道现在，有多少人和我一样坐在电脑前，准备写10月成长记录呢？
反正，如果你写，我就继续收咯~
好吧，言归正传，回到10月成长记录本身。
这个月，挺充实的。用3个关键词形容最近状态的话，我想会是：遵从内心、适度坚持、学会取舍。
001 遵从内心。
前段时间“简书”上面两位大咖为“日更还是不日更”吵得不可开交，唉~凡事本来就没有绝对的好或不好，有的只是适不适合。价值观没有对错之分，只有赞同或是不赞同。我们不认可的价值观，未必就是错，有什么好吵呢，两个人在岔路口挥挥手拜拜就是了呗。
10月，灶群取消了“勋章制”，许多人也停止了写晨读感悟（不知道是不是连晨读文章也不读了……），但是不写吧又有点自责，觉得自己不够坚持。
其实，不写晨读，我们还可以有其他输入输出的途径。晨读是促进自己学习、思考的一种方式，但不必局限于这种形式，也不应成为负担。写的时候认真对待，偶尔在忙别的，顾不上晨读了也没关系，不必苛责自己，只要我们在自己的目标道路上持续前进就好。
7月份的时候，我曾经历了迷茫和焦虑，在一篇篇晨读文章的启发下，自己慢慢调整过来。
不记得在哪里看过这样一句话：是什么拯救了你，你就拿它来拯救世界吧！
虽然在写晨读这件事情上，我还没有能力拯救世界，无法做到写的每篇文章都能上首页、被N个专题收录、成为爆款、发人深思……但要吸引外界，先要吸引自己。我享受在每次晨读里挖掘写作点的快感，写晨读感悟已经成为每天最重要的三件事之一。
说来不怕大家笑话，有时候啊，文章阅读量只有个位数。这要是在以前，我是很介意的，没人看就没动力了哇，但现在不同了。每一天的细小感悟，每一次的文字转换，于我都是一种积累和梳理，遵从内心写写写，乐此不疲。
002 适度坚持。
在写文章这件事情上，日更是一种坚持，只输出精品文章也是一种坚持。
在某个行为习惯养成方面，连续打卡100天是一种坚持，持续完成100次也是一种坚持。
上面两行文字，有点绕，我要说的是什么意思呢？
坚持有好多维度，在一个点上死磕是坚持，在时间轴上精进也是坚持。任何时候，盲目坚持不可取，轻易放弃也不可取。
做事我们要关注结果，以结果为导向，有清晰的目标，才有努力方向。但做事不能只看结果，还要关注过程，因为结果只能在过程中实现。
低头赶路更要抬头看路，每个人都有自己的节奏，我们坚持的目的，决定了坚持的方式。毕竟，花了时间去做一件事情，总是应该从中有些收获不是？
怎么样才能做到坚持呢？关键在“适度”二字。
弹簧有极限，坚持要适度。番茄钟，为什么是“25+5”的节奏，而四个番茄钟之后，需要有半小时的长时间休息？这是给我们休整的时间。如果一直思考，比如连续学习2小时，我敢打赌效率肯定不如四个番茄钟。
人的专注力和意志力是有限的，不要等到疲倦了才休息，主动休整也是螺旋上升的一环。有时候，少即是多，慢即是快。我们要学会技术性地用“适度”来调节“坚持”——
写晨读，有感悟的时候多写点，感悟不多时少写点，这不就是一种坚持吗？又没人逼迫你每天必须1000字，哈哈哈。
“早睡早起”，不用每天卡着别人的点，在你能控制的时间范围内，允许有浮动。偶尔今天6点起，明天6点半，也不是什么大问题，别天天摇摆就好。
想看书想练字想画画，什么都大把抓可不行，一天时间就这么多，不是每天N件事都打卡了才叫坚持。我一三五看书，二四六练字，周日猛画画又咋滴了，每个习惯都能保持到80岁，也很了不起。
不过，这个适度坚持，核心词还是“坚持”好嘛！即便时断时续，也要坚持，只有坚持下去，才会有收获。
因为一旦放松，可能我们在经意不经意间，就自然而然放弃了。比如，我做得不够好的健身这件事，5月份因为忙（借口，其实是懒），一直请假没去上私教课。虽然作息规律、控制饮食、偶尔运动，让我没有变成胖子，甚至还瘦了几斤，但马甲线它就是不来呀。而且，一旦停下来，就真是懒癌犯了不愿跑啊啊啊。
所以，休整是为了走更远的路，适当放空，是留白而不是彻底歇下来。
003 学会取舍。
以前在这些方面都做得很不够，做事既不能遵从内心，又不能适度坚持，不懂取舍，把自己弄得又焦虑又不开心，还没什么收获。
8月份我开始系统学习整理术，开启了剽悍的“100天扔扔扔计划”。当然不是连续每天扔扔扔了，适度坚持嘛，坚持就是了。
两个多月下来，虽然家里还没能整理到满意水平，但是内心却不知不觉在改变。整理，不仅是收纳的艺术，更可以锻炼我们的决策能力；我们要整理的不光是物品，还有自己的内心。
“向外求不如向内求”，如果能在变化中找到不变的真心，找到自己真正喜欢和关注的事情，遵从内心、适度坚持，就能平和而且乐观地接纳一切事物。
10月底，之前就非常期待的小灶群行动营开营了，可时间不凑巧，正好卡在临近心师考试不到一个月的时段里。我想加入神秘的行动营接受挑战，更希望自己能在运营方面得到锻炼，但每天复习时间就这么点，怎么办？
得到招募消息的那几天，每天晨间记录时段，很大的篇幅是用来自我对话。一个我说：不参加行动营，你会后悔的！另一个我说：备考时间就这么多，你玩得起吗？
那几天，我尝试每天4点多早起，想着每天早晨多挤出1小时时间，每天提高效率再节省出1小时时间。用这2小时来参加行动营，应该，够吧？
做决定不难，难的是做了决定就不后悔。任凭脑袋里的两个小人不停打架，各种纠结，真是难受死了。直到招募截止的最后一天，想参加行动营的这个，被好好复习心师考试的那个，摁住暴打一顿……
我觉得自己没精力也没能力同时兼顾好两件这么重要的事情，终于，还是决定放弃行动营，把重点放在心师复习上。
或许，不参加行动营是一个美丽的遗憾，但刘墉老师有句话是这样说的：只要你闲的时候，没有浪费时间，就允许自己忙中有错吧！
是呀，就算有十来天的一小段路暂时不能一起走，我也不会落后的！我给自己整了个复习考试行动营，坚持每天早起在群里打卡问候，照常晨读感悟，继续在群里蹦跶，守望大家，各自加油！
如此这般，心里的疙瘩终于解开。
自由，不是想做什么就做什么，也不是想不做什么就不做什么。自由，是做你想做的，而你也有能力并且可以做好。
心向阳光，自在成长。现在，我越来越喜欢自己，也喜欢身边的一切。
PD讲师、心理咨询师、整理术、时间管理、“早睡早起”……我正拾起梦想的一块块拼图。
对于未来，有很多期待！按着自己的节奏向前走吧，少年！
心向阳光，自在成长
【往月回顾】
4月：《赢家是怎样一种存在》
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