创伤处理

这两天我和老公好几天没通电话了，但是还是信息通的多，我中午想和他分享下我做饭的成果，结果他没接电话！我的那种不安全感呀！又浮现出来了！当时我的心感觉就是整个腹腔都是一种被慌张笼罩的感觉！

      此时，昨天我听的芝华老师有个公益课程很好！abc理论上就是a是事件，b是信念，c是结果，a在事件里就是他没接我电话是个事实， b是我的信念，我原来想的是你为啥不接我电话肯定是有啥事情瞒得我了，不坦诚不那啥，又一想这是谁的声音？是不是妈妈原来对我说的是妈妈信念系统里的，老公对我如何他知道我知道就好！我干嘛要接？这是不是需要做交还？用芝华老师的话，我把你的能量还给你，我把我的力量拿回来，我完完全全接纳你现在的样子！不接电话就不接，允许接纳面对一切，不胡乱猜疑！努力提升自己的！

      然后给老公发了条信息！反正我是想你，念你惦记你的！因为我知道我的负面思考又得停止了，允许对方不按照你的时间接电话，给他点时间和空间，不让他窒息，其实这也是我的功课！安全感功课是我这一个月都必须面对的课题！真不容易！赶紧上班，回来好好的学习课程还有看书吧！加油！

        我的能量好了，相信对方可以感受到也会跟的变的，不安全感我还需要多做做自信的功课！让自己魅力四射！这样就不会慌张了！注意力回到自己身上最为稳妥，联系也是，想联系再联系，不想联系随时学习，干自己的事情，我若盛开，蝴蝶自来！