很多时候特别羡慕别人的光鲜亮丽，明艳照人，分分钟想进入她的人生，每天就在眼中羡慕而行动却没有丝毫改变中重复。
当揭开别人成功的背后蓦然惊醒，这个世界或许有天才，但更多的却是一步一个脚印，十几年甚至几十年如一日的刻意练习才达到别人叹为观止的技艺，在惊叹彭于晏的好身材的同时，想想之前的男神也曾经是个小胖子，演戏出不了头，但他一直就在刻苦练习，才有了后来的让人惊艳，作为一个不爱锻炼喜欢放弃的自己来说，有时真的不理解他们能坚持下去的动力是什么，到底怎么去克服自己身体的不适，体能的极限，知道坚持下去的好处，却又无法做到，在纠结中混沌过日子，或就能坚持一下下，中途却一次次放弃，每次都在立志行动，失败，再立志行动，再次失败中轮回，很痛苦，但又很不甘。
微习惯的养成让我开始脱离这种痛苦，以前的计划之所以不能坚持就是在立计划之时，没有对自己的现状进行清晰的认识，目标定得太大，而又不够具体，以至于在完成时无法去评定结果，也就谈不上完成的成就感了，现在我的目标定得很小很具体，很容易就完成了，就让时间的积累来换取大的改变，比如早起，不去跟人比四点起五点起，七点之前起就行，春节也不例外，我已坚持快两个月了，比如演讲，每天就演讲一分钟，其实只要开始了就不止一分钟，再比如每天的阅读一小时，也已经坚持一个多月了，有时不知不觉一天就能看一本书。
喜欢这样每天一点点的小改变，没有不适，也不觉得多有成就，不急不缓，稳步前行。正所谓：烂开始，然后持续精进，假以时日，会让自己都吓一大跳。
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