第76天

DAY 76

时间：2020年10月26日，星期二

天气：多云，15～21℃。

起床时间（06：00前）——07：05。

昨日上床时间——00：32。

微习惯：

阅读——《请停止无效努力》。

写作——是。

锻炼——是。

饮水（2L）——是。

正念练习（1次）——是。

每日一句：

脱离了对自己的了解、对事情的判断、对未来的信心、对目标的渴望，精神是永远不会有的。

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精神，原本的观念中认为是——一种缥缈却又契合在生活中的东西。

但是却从没思考过，精神发起于什么地方。

而《请停止无效努力》这本书的开篇，就对精神有了一个描述，视角和我原本的差别很大。

看来，这将会是一本让我有所收获的书籍。