美文网首页
Day064 【7天深度思考一本书|第1本 】——《要搞定,不要

Day064 【7天深度思考一本书|第1本 】——《要搞定,不要

作者: 祎一不染 | 来源:发表于2021-03-05 18:04 被阅读0次

【7天深度思考一本书|第1本 】

《要搞定,不要完美》D5

概括第三个关键点

一道乘法算数题,如果幼儿园小班的小朋友做错了,我们会耐心的教小朋友;但如果是三年级的小朋友做错了,我们会认为小朋友没认真学。为什么会有这种差异呢?原因在于我们承认幼儿园小班的小朋友不会乘法口诀,我们接受这一现实。

同样,当我们有负面情绪时,我们能够识别并允许负面情绪的存在,那么情绪本身就不会成为大问题。

当我们意识到自己的不完美,告诉自己,没关系,我接受自己的不完美。然后分析可能的原因,问问自己,这件事情对我来说意味着什么?可以借助外力来帮助自己达成目标。

相关文章

网友评论

      本文标题:Day064 【7天深度思考一本书|第1本 】——《要搞定,不要

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/agcdqltx.html