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佩溪丨图卡27丨时间管理17丨从专注一件重要的小事开始(20.0

佩溪丨图卡27丨时间管理17丨从专注一件重要的小事开始(20.0

作者: 期待重生 | 来源:发表于2020-06-24 00:32 被阅读0次

    关键词:专注、一件、重要、小事

    从专注一件重要的小事开始

    【知识描述】

    【从专注一件重要的小事开始】

    要点①:专注(时间管理的要点就是专注,只有专注力才能做出成效)

    要点②:一件(在完成习惯的初期,不可能一口气吃成大胖子,所以要一件件的养成,只有在一个习惯养成以后才开始第二个习惯)

    要点③:重要(重要即是有意义)

    要点④:小事(足够小才不会有压力,才符合大脑的习惯)

    要点⑤:坚持三天,打破马上修正(三天很短,容许接纳自己犯错是一种活在当下的生活态度)

    【知识联想】

    ①一次只做一件事

    ②微习惯

    【经历联想】

    每次在想养成一个习惯的时候总会想完成更多,这样反而不容易完成,最终失败

    【行动启发】

    养成早起习惯

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