关键词:专注、一件、重要、小事
从专注一件重要的小事开始【知识描述】
【从专注一件重要的小事开始】
要点①:专注(时间管理的要点就是专注,只有专注力才能做出成效)
要点②:一件(在完成习惯的初期,不可能一口气吃成大胖子,所以要一件件的养成,只有在一个习惯养成以后才开始第二个习惯)
要点③:重要(重要即是有意义)
要点④:小事(足够小才不会有压力,才符合大脑的习惯)
要点⑤:坚持三天,打破马上修正(三天很短,容许接纳自己犯错是一种活在当下的生活态度)
【知识联想】
①一次只做一件事
②微习惯
【经历联想】
每次在想养成一个习惯的时候总会想完成更多,这样反而不容易完成,最终失败
【行动启发】
养成早起习惯
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