今天早上四点起床打坐一个小时，跟以往一样，但是最近今天都没有早起打坐，还在忙了一些事情，跟外在的链接比较多，也比较深入，脑袋用的比较多，今天打坐的时候，妄念纷飞，一时一个念头，一会一个念头，那份自在和清净少了很多。
过去几天下来发生的，经历，看到的，感受到的，自己去做过的，说过的，想过的，经历过的......等等像放电影似的出来，更多的是脑袋带着对过去发生过的事情的看法，评判一起出来的，还有那个想要给的建议.......
看到自己脑袋的热闹，看到心的这么躁动，随时都被自己的眼耳鼻舌身意带着在走，偶尔安静下来的时候，看见了还不想接受，不中立，不接纳，也不允许，有看法，想法，还有评判，两个小孩在大家，一个看不上，一个不服气......
"明天开始安安静静的，不要那么多念头，明天开始少说话，明天开始只做自己，不被外境所转......"
“深呼吸现在安静下来，念头只是念头，让它发生，让它过去，不住在它上面，随他来，随他去”
深呼吸几口气，用力的吐出来，内心才安静了一点点......
没有定力的时候，人真的是被外界带着走，被自己的五官，意识，一时的想法，感觉带着走......
静能生慧，愿自己能时刻宁静，喜悦。
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