昨晚可能说明白了，不管昨天下午怎么样，总之去做了，做了也就算是一种意义上的完成了。然后就是我看见心里的感觉，像是自恋破碎了，面子真的丢完了。破碎感占满了心间，做呼吸，把这个破碎感接纳进来。
很意外，接纳进来后，我再次体会到我对父亲的那份愤怒。我老老实实闭着眼，对着虚空，挥舞着双手，表达着小娜娜那时候的感觉。眼泪哗哗哗，嘴里说着“我讨厌爸爸，我对爸爸很愤怒，这样对待我不公平”之类的话。即，我表达了那个3岁多的小娜娜的感觉。我天，原来感觉是这样的啊。你表达就好，只要不是压抑，就是好事。
这些表达完了，我觉得后背整个很温暖，像是咨询时的感觉。起初我以为是昨天升温了，所以我热了。现在我想不是的，应该是某个部分被释放，我内在更流动了吧。然后脑子就清明些了，想了想这段时间心里一直涌动着的想法，觉得确实是脑子不清醒了。
就忐忑不安地给他发消息道歉，说自己前段时间是脑子不清醒了，请他原谅。他问我为啥昨天要去那里，我就给他简单解释了下。我感觉，昨天晚上算是解释清楚了吧，而他是个很靠谱的人。我心里的石头彻底落地了，然后我就觉得我盖的第二个被子太厚了，直接揭掉了，基本相当于只盖了一个被子。
我天，这才是我和冬天相处的常态啊。一般的冬天，我盖一个被子，搭一个薄一点的就行了。今年就很反常，我最开始搭一个薄一点的，嫌冷。就一直搭一个厚一点的，觉得刚刚好。而昨晚，我发现，那个厚被子太厚了，热死我了。
昨天我不停刷林巨老师那个17分钟多的长视频，一遍遍听着那个勇敢的人讲着自己觉醒的故事。一遍遍，一遍遍。心里默默为这个勇敢的人点赞，一遍遍，一遍遍。
其中他讲，自己因为身心原因，辞职了，想休息。然后为了调理身体，花了二三十万。不管用，虽然没有癌症，但就是好不了。后来学习心理学，一遍遍做功课，表达自己曾经压抑的恐惧、愤怒、无助，没有再花钱，身体渐渐好了。他讲的很动情，很真实。因为基本每一个部分，我都真实体验过。的确如此，就像武志红等老师，一直说的，真实自有力量。
那个视频，我也发给了自己，方便后边找着看。也是因为真实自有力量，我这十来天，借着那股劲儿，努力活出我想要的感觉。尽管昨天下午，我并未得偿所愿，但也是某种意义上的成功吧。
视频中的男人，说自己和两个姐姐，都是谨小慎微，听话懂事。妈呀，破防了。这不是我嘴里常说的几个字吗？没想到，在这个时空里，相遇了。他说的每个字，我都很懂，很懂。
而我们这类人的特点是，情感压抑严重得很。就像他一直做功课表达被压抑的情感，进而身心得到疗愈。我今后要做的，是继续这个功课，表达自己被压抑的感觉。
所以，真的是，一切都是最好的安排。原来老天爷真的给我活出真实自己的空间啊，而真实的我，不会伤害别人，是被允许的。
那么，还真是一份巨大的生命礼物。
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