情绪

许久没有更新了。给自己定了一次又一次的目标，下了一次又一次的决心 ，最终都没有实现 。我发现还是日更对自己的激励更大一些 ，那就从今天开始日更吧，能写多少，无论记什么 只要开始，相信只要记就会坚持的久一点。

虽然已经年纪不惑，但是对于自己情绪的管理，我觉得还有很大的欠缺，今天又是让我失望的一天。

没有情绪失控，却因为一个年轻同事的一个举动，让我心情低落。事后想，我并没有做的不对的地方，可能我的关心过界了，所以导致对方不领情。也可能我所表达的自己的情绪让他觉得不舒服。虽然他选择的只是沉默，但是这个沉默却包含着不接受，不认同。

那时的我又无话可说，也不想说任何一句话。因此而导致了一个尴尬的局面和沮丧的心情。心里明明知道这是不对的，这是不好的，因为别人而影响自己，让自己不开心，不快乐，怎么想怎么不值。怎么就不能够忘了？不在乎，不看在眼里？我一直努力的不去想，希望能找到一些乐趣，可无论是看风景，还是聊天总是让人有一种无法自拔的感觉。

直到晚上我和大明通了电话，讲述了这一天发生的事情，说了自己的感受，得到了安慰和认同，并且知道了自己以后该如何去做，才算是心里轻松了。

虽然年纪不小了，但是在情绪管理方面还是很天真，很幼稚，也许我的心里还住着一个孩子吧！