第十一章 运用强制力避免伤害
一、理论知识摘要
1.使用强制力的目的，我们运用强制力是出于防卫的目的，而不是惩罚对方。在使用防卫性的强制力时，我们把注意力放在自己和他人的需要上，而不是评价对方及其行为。
2.体罚是常见的惩罚方式之一，除了体罚以外，指责或否定他人也是常见的惩罚方式
3.惩罚还可能使人忽视事情本身的意义，而把注意力放在不服从的后果上，如果我们试图通过惩罚来使人们认识自己的需要，那么我们很可能适得其反。
二、自我感悟
体罚和指责还有否定都不是很好的沟通解决问题的办法，我们的最终目的是让对方从内心知道自己的错误，并加以改正。所以一定要有一个双方都受益的方案
三、亲子互动实践
不指责不评价，一切都是最好的安排，自己默默的读书背稿，成长，一定会有收获的那一天。
四、感恩一语
感恩我的父母给了我生命，感恩老公对我的包容，感恩闺女的不离不弃一直的包容，感恩我的同事一直对我的支持，感恩身边的朋友给我力量和鼓励。
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本文标题：《非暴力沟通》第十一章读书笔记
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