时间过的远比我们想象中的要快，转眼间，一月份还剩最后1天了，趁着今天工作不忙，回顾一下本月所做的事，学到的知识，提升的技能。
蔚尘
一、【心灵 / 输出】
1.微信公众号发文3篇：
《经历逃亡、歧视、背叛后....如今她身价上亿，这个短发女人不简单！》
2.简书发文8篇，其中《2019年一月份观影清单》输出6000字+，每一部影片都认真看完，认真写了自己的影评和一句话总结，也许不够全面，但终究是自己的想法。
3.手账保持每天记录、更新、打卡（PS :前三天的没有保存，最后一天居然没有生成日签，我也很难受呀，要不然就是完美的一整个页面。 ）
二、【工作】
1.每个工作日的提现审核
2.工作日订单整理，通知商家发货，快递单号上传后台，同步APP，方便用户查询跟踪物流
3.参与APP新版发布的测试
三、【体验突破 / 输入】
1.英语单词打卡连续72天未间断
2.微信小程序打卡未间断，其中 < 女性力量 > 和 < 时间看得见 > 两项63天保持第一
3.月末启用 < 番茄ToDo> ，开启每天（早睡早起）、（阅读30分钟）、（锻炼30分钟）等目标管理，接下来继续完善
四、【人际关系】
1.微信群认识了一个平台采购，并且引荐了2个商家朋友
2.与同事年终小聚，一起畅聊工作，一起聚餐
3.与朋友聚餐2次，唱歌1次
五、【家庭】
1.每周给家人打电话
2.爸妈寄了好吃的给我：嗯，由于放假晚，今年过年不回家，超爱吃鱼，但是鱼的各种做法都不会，然后厨艺超赞的老妈给我做了方便保存的鱼的半成品，寄给我，接下来蒸米饭的时候蒸熟就可以直接吃了，开心。
六、【财务】
1.日常生活 / 出行：400+
2.房租：1000+
3.知识付费：300+
4.收入：保密咯
七、【阅读 / 技能】
1.有书共读APP听书4本：
①《 理性乐观派 》 1月06日——1月12日 已读完
②《 漫长的告别 》 1月13日——1月19日 已读完
③《 最重要的事只有一件 》 1月20日——1月26日 已读完
④《 饥饿的盛世 》 1月27日——2月02日 已读完
2.电子书3本：
①《 晨间日记的奇迹 》 很多人都有过下决心写日记的经历，但往往坚持不下去，原因就在于你没有找到写日记的诀窍，日记对你的生活没有帮助！晨间日记最大的优点，就是帮助你看清自己的内心，反省自己的行为，督促你完成计划、达成目标！晨间日记创始人佐藤传，全面公开写晨间日记 的三大原则和七大作战法；详细讲解利用档案页、活页纸，以及Excel 软件写晨间日记的方法，帮助你轻松上手，在最短时间内培养起这项好习惯！
②《 睡前3分钟改变你一生 》介绍：睡前3分钟，是显意识向潜意识转化的时刻。如果心怀梦想进入梦乡，就能够将梦想刻入潜意识。而这正好是实现美好明天的好办法。把烦恼交给白天的阳光吧！夜晚的黑暗不是为苦恼而生，而是让你静静享受独处的美妙。要整理桌面，消解不安。因为桌面及桌子70%的物品都是没有用的。即使用得上，也没必要特地放在桌上，将桌面变成一个仓库，还是让它成为实现梦想的指南针，决定权就握在你的手里。
③《 小强升职记 》用故事性的情节生动形象的讲述了时间日志、四象限法、猴子法则、衣柜整理法、番茄工作法，要事第一，做事靠系统等职场妙招和时间管理方法，是一本很好的 “ 工具书 ”，比一般的工具书都好懂，实操性强。
④《 番茄工作图解 》阅读中，计划2月1号之前看完，先不总结了。
3.纸质书 《 生产消费者力量 》【美】比尔·奎恩（Bill Quain ）
具体内容见简书文章：《 生产消费者力量 》读书笔记
《 生命的河流 》阅读中，先不总结了
4.英语 / 手账 每日打卡
八、【健康 / 饮食 】
1.坚持每日吃早餐，晚餐不吃主食，中午自己带饭，每天喝水4杯以上（ 由于不喜欢喝水，但是提上日程之后，确实做到了多喝水，也明显感觉到了多喝水的好处，比如说皮肤好了，痘痘少了，不是到口渴了才去喝水）
2.每周运动3次以上，主要是开肩、垫脚、拱形倒立，反转触膝等；平均每天步行3000步，体重下降2kg.
九、【一月关键词 】：充实
本月小结：参与手账打卡训练营，学习了很多记录手账的小技巧，关于排版，美化，日主题等，让日常打卡成为习惯，正好从1月1号开始的，好的开始。同时，学习提升，时间管理，有输入，也有输出，感觉从没有过的充实感。
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