美文网首页
日更922天,07月12日聊聊房树人

日更922天,07月12日聊聊房树人

作者: 萌萌心理咨询师 | 来源:发表于2023-07-11 21:56 被阅读0次

你对今天中午的房树人测试有什么想法吗?

就是感觉挺准的。

举例说一下,有哪些地方挺准的?

第一,测试的结果挺准的。

第二,测的很精细,让我全面的了解了自己。

以我的问题是举例说明,你能举个例子吗?

比如说,它充分猜测出了我行动力不足的特点。

就是说你对测出来的这一点很认可是吗?

因为有事实证明,的确我的行动力不足。

你能想一想,你在哪些方面行动力不足呢?

比如说,说了一个看起来很好的一个事情,没有去做。

你能再想一个具体的例子吗?

少儿早早起来跑步,但是却没有,总是睡过头。

你想不想行动力提高一些?

当然想呀。

那我们就拿一个这个具体的这个事来想一想。怎样提高行动力?用这一件事情带动其他的。好不好?

定个铃,每天早起跑步。

那你准备定到几点呢?

6:40。

你是想6:40听到铃声呢,还是想6:40就起来呢?

6:40到楼下。

那如果6:40到楼下的话,你需要几点起床呢?

长一点,6:25短一点,6:35。

那你定铃定到6:25还是定到35呢?

折中一下,六点半吧。也就是说,铃声定到六点半,你6:40跑到楼下,是这个意思吗?

嗯。如果要想六点半起床,你需要晚上几点上床睡觉?

现在已经9:49了。也就是说你现在就去上床是吗?

就算我们聊完再去睡觉,我明天也一定能够起来。

如果天天是这样的话,你觉得晚上是不是需要定一个?提醒你早早上床的铃?

你觉得提醒你早早上床的铃要定在几点呢?

9:25准备上床。

刷牙洗澡。

然后几点上床?

九点半。

其他的还需要准备的吗?

我觉得早上还需要有一个提醒下楼的铃。

6:35差不多。

那你还有其他的要说的吗?

没有别的了。

你觉得在这个行动的过程中有什么障碍吗?你能想到的。

无非就是不起不来和听不到铃。

如果起不来,你有什么备案吗?

起不来,罚款三块。

听不到铃,那先定个起床领吧,到晚上再定到早上起来,赶紧再定个睡觉铃。

相关文章

网友评论

      本文标题:日更922天,07月12日聊聊房树人

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ageuudtx.html