感恩今天晨会潇妃生动的分享，高低起伏比电影还精彩几分，她的故事让我感受到原来阳光的她，也经历了人生艰难，黑暗的时光。所幸遇良人，把握住了机会，就改变了自己的命运。
感恩晨会晴朗姐姐睡过了，让我收获到，如此真实，可爱。感恩老师晨会的赋能，“说话的声音”，我以前很不喜欢自己的声音，通过诵读，发现越读嗓子越滋润，喉咙会开，声音会变得清甜。还觉察到我说话的声音，是可以反应我的状态，性格的。我迅速回忆了我喜乐，开心时的声音；低落，难过，茫然时的声音。“声音里隐藏了很多的情绪”，实在是太共振了，仿佛就是为我所讲的专场。情绪不处理，所有的沟通都有可能是炸弹，炸伤彼此的情感和关系。
尤其是讲到跟他人倾诉自己的情绪部分时，天哪，简直把我的心抓住了，太真实了。越倾诉，反而越痛苦，矛盾越增加。因为对方无法承接自己的情绪。自己又对他人有期待的时候，会投射更多匮乏的情绪，激化彼此的矛盾，恶化彼此的关系。
我们学习，是为自己的心理需求，情感需求，情绪问题，关系问题，有更多的选择，有更多的方式去面对。
老师教的，与内在小孩聊天，跟大自然的花草树木说话，是对大家都好情绪处理方式。神奇的是，我在书店买了一个小福娃，内在小孩倾诉对象就是她了。我看到了自己对情绪的觉察又深入了一些，对细微的情感，心理需求，增加了感觉。
今天的晨会内容，照见了我自己的觉悟。我自己觉悟到了老师说的主要内容。老师很通透，表达的很清晰，很具体，一听就能共鸣。我感恩自己的经历，思考，我要给自己按确认键。我是有悟性的。
感恩自己今天满足了老大，陪他打篮球，按时接他回家的需求。他满足了，心理就会舒服了。
晚上老大的拼图被两位妹妹弄乱了，着急的哭了，生气的喊。我看到了自己在跟自己的内在对话，他现在需要理解，共情，而不是需要怎么解决。于是，我过去问他发生了什么？我能为他做什么？他就坐起来了好了。要怎么陪他一起拼图。趁拼图的时候，立下了规则，也了解了妹妹为什么们会弄乱。妹妹们不会拼，老大干着急，把自己急哭了。我看到了我处理关系，问题的模式。这是我的投射。两个人一起拼图，两个妹妹也来了。我们愉快的完成了拼图。发现，也挺简单，找到了规律。
感恩今天的发生，我今天的丰盛信念：
小可爱，小福娃，你今天做得很好，看到了你的放下，觉察力提升。
小福娃，你今天有好好爱孩子，陪孩子，和他们共情，考虑他们的感受。感受到了你放慢了心灵的步伐。跟孩子们相处的平和。调整到了匹配孩子磁场的模式。
你是可爱的，你会拥有幸福的，幸福喜欢与你在一起。
你是富有的，你会成为富有的人，富有的经济，富有的精神。
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