說不完的話

有段時間總覺得自己怪怪的。遭受不了別人的長篇大論，遭受不了別人的指指點點。

有時也很想獨處，但獨處的時候總會想到很多問題而感到焦慮。

他們最常說的一句就是：「我話都還沒說完……」

得虧他們都對我表示體諒，或許他們有話還沒說完，但也對我足夠信任，還是放心把事情交給我去做。

不僅如此，他們事後也並沒有選擇追究。

倒也不是我玻璃心或者自己有自己的想法，而是聽到別人那些一字一頓冒出來的字，莫名其妙覺得煩躁。

後來在網上一查，心想完了，這不是「躁鬱症」的前期嗎？

當時的我覺得自己很矯揉造作，不會像之前短視頻說的那樣，做了一些什麼稀奇古怪的測試，就說自己是什麼什麼精神病患者吧？

而且，隨便妄斷自己有精神病，拿來開玩笑或者消費也是不好。

不敢和別人説，每次和別人交談的時候都覺得別人的「嘴臉」歪七扭八的，然後回到家裡又覺得自己心理不平衡，來回折騰在躁動不安的邊緣。

也不知道過了多久，大概一段時間後莫名能夠理解對方了。

也開始願意嘗試深呼吸放鬆自己，讓自己變得忙亂起來。

當然我也不肯定這是不是一種正確或者理想的消化情緒的方式，但對我而言，有些事情忙總比整天百無聊賴地渾渾噩噩要來得快活。

許久沒有寫的日記，許久沒有跳起的舞，許久沒有唱起的歌，許久沒有聽到說完的話。

在自己患上「精神焦慮」的時候，除了自己辛苦以外，重要的還有身邊的家人朋友。

他們不大理解你的表達方式，在別人看來，莫名其妙地躁動不安只會讓他覺得你不尊重某個場合。又或許他們對你有期望，而你的無動於衷也在無意間傷害了彼此之間的關係。

所以，朋友們，盡量留意自己的情緒，能夠用合適的方式去排解，去緩和，去消化，去擁抱它們。

它們也是組成我們人生每一個階段的部分，在看來物質富裕的今天，我們的心靈是否更渴望有更富足的補充呢？

即便，你也在焦慮不安中，或許你也可以溫和地找找家人朋友，讓他們也能夠對你完整地說完「未說完的話」！