自从学完思维导图，一直希望可以用来帮助提升学习能力。应该怎么应用，在记忆方面有哪些方法，是我很想详细学习一下的知识。这本书刚好是我最需要的，先了解一下书的框架。
这本书的内容可以分为两个大的部分，第一部分讲了什么是记忆曲线，和记忆曲线给我们带来的启发。第二部分是讲了四种加强记忆的四种方法：复习法，链接记忆法，联想记忆法和整体浓缩记忆法。
记忆曲线就是记录记忆和遗忘的规律的曲线，这个曲线变化不规则，而且遗忘的速度由一开始的很快逐渐变慢，有些记忆会形成长期记忆。从这里我们得到一个启发，可以在遗忘前复习，来加强记忆。
复习法还可以分为三个步骤，351-351法是指，间隔3,5,10个小时来复习；整体法是背诵整篇文章是可以略过遗忘的部分，完成全文后再根据整体框架，和前后文关联回忆；回忆法就是先朗读，然后回忆内容，验证后再复习。总之，你在回忆上花的时间越多，记忆的效果就越好。
链接记忆法我感觉也是结合联想记忆，将知识点链接起来，将抽象的或是难以理解的转化为形象生动的便于记忆。联想记忆的时候越是夸张越是记忆深刻。
整体浓缩是找到重点，将重点列出，浓缩成便于记忆的形式，然后将这些重点串联起来。
这些内容中感觉复习法和联想法最为应用广泛，可以在自己的学习中使用。
【思维导图精进打卡1】记忆力心理学
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