欣赏成就

欣赏成就。（无论大小）白天，你充满热情追求目标；晚上，欣赏和感激自己白天的努力成果。这个“白天和夜晚”的隐喻，适用于你的一周、周末或生活阶段。这种思维方式旨在鼓励你在积极追求目标的同时，也真心感激自己已取得的成就，这对心理健康非常有益。