从培养好习惯开始

一个人的习惯里，藏着他的命运。

谷歌有位高级工程师，叫马特·卡茨。他给自己定下了一个30天改变的挑战计划，每天做一些之前未能坚持的事。

比如他每天骑自行车上班，每天步行10000步，每天拍一张照片，写一本5万字的小说；

不看电视，不吃糖，拒绝咖啡因.....

坚持30天后，昔日那个肥腻的宅男变成了一个运动达人。

他渐渐喜欢上骑自行车去工作，甚至完成了在非洲最高峰乞力马扎罗山的远足。

优秀不是一种行为，而是一种习惯。

摒弃坏习惯，才能遇见更好的自己。

从2022年开始，慢慢从生活的细节中养成好习惯，掌握生活的主动权。

英国哲学家培根说：“习惯，是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”

早睡早起、坚持运动、健康饮食、控制脾气等等。

这些事看起来很难，但是坚持一段时间，你一定会爱上自律的自己。